颈椎病也称为颈椎综合征，是一种以退行性病变为基础的疾病，是颈椎骨关节炎、颈神经根综合征、增生性颈椎炎及颈椎间盘脱出症的总称。颈椎病主要由于颈椎长期劳损、椎间盘脱出、韧带增厚或骨质增生，导致颈椎神经根，脊髓或椎动脉受压，出现的一系列功能性障碍的临床综合征。
颈椎病的病因
1、引起颈椎病的主要原因是颈椎发生退行性改变，其中椎间盘的退变是颈椎病的首发因素，比如椎间盘变性、椎体边缘骨刺形成等疾病。
2、发育性颈椎椎管狭窄也是诱发颈椎病的其中一个原因。
3、不良的睡眠体位因其大脑长时间处于休息状态下没有及时调整，也会导致颈椎病的形成。
4、颈椎病可能是由先天的颈椎畸形引起的。
预防颈椎病的方法
1、保持正确的坐姿。挺直腰背，眼睛和电脑屏幕要保持平视的距离，避免长时间仰视或俯视而引发颈椎病。
2、注意颈椎保暖，特别是秋冬季节，更应注意出门要戴上围脖、纱巾等保护颈椎，避免其受凉而导致颈椎病。
3、应选择合适的枕头睡觉，必要时可以买劲椎枕，有助于预防和缓解颈椎疼的症状。
4、养成良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠也可帮助预防和缓解颈椎疼痛的情况。
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颈椎病如何预防
颈椎病又可称为颈椎综合征，是增生性颈椎炎、颈椎间盘脱出症、颈椎骨关节炎以及颈神经根综合征的总称，是一种以退行性病理改变为基础的病患。常表现为椎节失稳、松动、韧带肥厚和继发的椎管狭窄等刺激压迫了邻近的脊... 详细»
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预防颈椎病的颈椎操
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