经常听到一句话说“胃病，三分治七分养”。得了胃病除了去医院治疗，缓解疼痛之外，日常饮食更是要注意，少吃生冷、辛辣的食物，饮食应以清淡、温和为主，同时要保持健康规律的饮食习惯。对于什么东西最养胃，比如卷心菜、南瓜都是最养胃的东西，平时可适当食用。
哪些食物养胃
1、卷心菜：卷心菜具有健脾养胃、清热利水、解毒消肿、缓急止痛等作用，对于内热引起的口渴、咽痛、胸闷、睡眠不佳、小便不通、关节不利以及腹腔隐痛等症状有一定的疗效。另外，卷心菜含有的维生素C等成分还具有止痛以及促进溃疡愈合的作用。
2、南瓜：南瓜性温，味甘，入脾、胃经，具有消炎杀菌、补中益气、止痛的作用。南瓜富含的大量果胶，能“吸附”细菌和有害物质，包括铅、重金属等，起到排毒作用。同时，果胶还能保护胃部免受刺激，减少溃疡。日常可以适当食用南瓜粥或汤，能滋养肠胃。
温馨提示：
由于卷心菜有利湿通便的作用，故大便溏泄、小便频数以及脾胃虚弱的人群不宜多食。日常还有许多养胃的东西，比如红薯、山药、胡萝卜等都是很不错的养胃食物，根据自身体质，合理饮食。
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