骨刺就是生长在骨骼里的“刺”，一不小心就很有可能导致这些“刺”刺入骨头，引起疼痛。事实真是如此吗？其实，骨刺也就是骨质增生，是由于骨骼长期受到异常摩擦或过度牵拉等外力所生成的一种骨性组织。骨刺可以算是一种自然的老化现象，随着人年龄的增长，体内的脊柱和关节周围的肌肉、韧带等组织就会发生退化性改变，从而出现了骨刺。
由此看来，年龄和骨刺的出现在一定程度上有关系的。一般来说，出现骨刺就说明此人的脊椎或其它骨关节进入了老化阶段。但不是说只有老人才会出现骨刺，如果久坐、久站，再加上姿势不正确，都是有可能导致骨骼提早发生退化现象，诱发骨刺。
网络上有一种说法是，可以通过锻炼来消除骨刺，这种说法甚至还得到了不少人的赞同。事实上，骨刺是不能够消除的。因为骨刺的本质就是骨头，目前是没有药物或者其他治疗方式能够消除骨刺的。锻因此，炼是不能够消除骨刺的，过度锻炼还有可能会加重骨刺生长。如果出现了运动损伤，则有可能引起骨刺的进一步生长。
但是，这并没有说明就能进行锻炼了，进行适当的锻炼，对身体是有好处的。锻炼能够改善心肺的功能，增加肌肉力量，还能让人心情愉悦。适当进行锻炼，比如游泳、慢跑等，都可以促进关节液的循环，进行关节正常的生理代谢，在一定程度上能够预防骨刺的发生。
当然，如果出现了骨刺，也不要过于担心。骨刺可以算是人体老化的必然过程，可根据骨刺是否出现症状而选择处理方式。如果没有出现症状，是不需要接受治疗的。如果出现了严重的症状，并且感觉到疼痛，就需要去接受相关的治疗。
值得注意的是，在日常生活中，要注意减少关节的负荷，避免过度劳累。如果是出现了急性的疼痛，可以选择卧床休息来减轻疼痛。同时，要避免不良姿势，减少过度的负重。此外，寒冷潮湿会刺激到骨关节，容易引起疼痛，所以要注意保暖，避免受凉受潮。
-
-
北京大学口腔医院 关节门诊
擅长：颞下颌关节疾病、...
-
-
北京大学口腔医院 关节门诊
擅长：颞下颌关节病诊治...
-
-
昌吉州中医院 骨科
擅长：擅长四肢创伤骨关...
-
-
昌吉州中医院 骨科
擅长：擅长脊柱侧弯、颈...
-
-
昌吉州中医院 骨科
擅长：擅长骨折，关节病...
-
-
西安市第五医院 骨质疏松科
擅长：擅长骨质疏松症、...
-
-
西安市第五医院 骨质疏松科
擅长：擅长类风湿关节炎...
-
-
北京大学口腔医院 关节门诊
擅长：①颞下颌关节病及...
-
-
昆明市第三人民医院 骨科
擅长：从事普外专业30...
-
-
昆明市第三人民医院 骨科
擅长：毕业于昆明医学院...
-
-
那坡县人民医院 骨科
擅长：创伤骨科及骨病科...
-
-
大同煤矿集团有限责任公司总医院 骨外科
擅长：对骨外科的疾病的...
-
-
骨质增生 骨刺
骨质增生俗称骨刺，通常是由于长期的反复慢性损伤的刺激所引发的，最终会形成骨性的突起。对于骨质增生的治疗，一旦其生长出来，就要不用手术治疗方法切除，就没有办法下去，因此也不会消失。通常会使用药物将骨质增... 详细»
-
-
骨刺是骨质增生
骨刺即骨质增生，属于关节退行性病变，好发于中老年人群。由于年龄逐渐增大，关节受到创伤或关节长期磨损，肥胖加重关节负重等原因，导致骨骼边缘出现刺状增生，这种代偿性改变刺激周围组织出现肿胀，疼痛，活动后疼... 详细»
-
-
骨质增生是骨刺吗
骨质增生是一种关节的老化现象，在中老年人中发病率最高。但在诊治骨质增生时也有不少人会听到“骨刺”这一词。骨质增生是不是骨刺呢？很多人会为这个问题争论不休，认为这是同一种病的不同叫法。其实不然，骨刺和骨... 详细»
公众号
头条号
百家号