很多人在吃饭的时候，因为食物比较美味，所以一不小心就会吃很多，导致胃撑，一次性吃的太多会引发很多种疾病。
吃太饱会引发什么疾病？
一、胃病。
1、因为食物都是进入到胃里面，如果食物过多，会使胃部消化负担加重。
2、胃粘膜上皮细胞每两三天就要修复一次，如果先前吃的东西还没有被消化完全，然后又吃东西又填满胃部，让胃始终处于充满的状态，胃黏膜就没有修复的机会，而消化的时候，胃会大量的分泌胃液，容易损坏粘膜，长期以来，可能会导致胃溃疡等症状。
二、引起三高。
而且吃太多的话，会摄入大量的蛋白质和脂肪，容易导致营养物质堆积引发肥胖，而且肥胖会带来高血压，糖尿病，心血管疾病等疾病。
三、消化道疾病。
吃太饱容易引起肠道疾病，脂肪过多消耗不了容易堵在肠道里，防止排泄不通，导致大便排泄不出，成黑色，而且带走血。
四、肾病。
如果饮食过量，一些要从肾脏排出的物质就会增多，甚至超过正常的量，加重肾脏的负担，所以会伤害人的泌尿系统。
五、对大脑有影响。
吃的太饱，会使大脑的反应变的迟钝，会加速大脑的衰老。而且人们在吃饱之后，大部分的血液都去参与了胃部的消化活动了，容易让人疲劳昏昏欲睡。
六、骨质疏松。
食物进食过多，胃部肿胀，会对周围的器官造成压迫，会诱发神经衰弱。长时间进食过量会使骨头的钙含量流失，容易导致骨质疏松。
其他：
1、如果吃饱的同时喝了过量的酒的话就容易诱发急性胰腺炎，还容易增加老年痴呆的概率。
2、吃太饱会抑制一些细胞的活动能力，增加癌症的几率。
什么感觉才算作七分饱？
就是胃里面感觉还没有填满，但是对食物的食欲已经下降了，如果把食物转移之后，就没有多少想吃的欲望了。
1、八分饱是就算已经有吃饱的感觉了，但是还是可以吃两口。
2、九分饱就是勉强吃几口但是已经比较撑了。
3、十分饱就是已经很撑了一口都吃不下去了。
如果只吃到七分饱，人就不会容易感觉到饥饿，也不容易摄入过多的脂肪，人们经常吃到八分饱，到九分饱的样子这样子很容易让人肥胖。
所以平时要注意控制饮食，不要过多的补充营养物质，以免消化不良对身体造成负担。
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