平时生活中，部分女性在月经期间会出现不良症状，这些不良症状往往会降低女性生活质量。因此，女性察觉到自己经期总是不适感明显，最好及时到医院检查，详细诊断，看看是否出现了健康问题。如果是不良因素影响机体健康引起，需要及时消除这些不良因素，恢复身体健康状态。那么，女性月经期间总是拉肚子，可能是哪些原因引起的呢？
女性月经期间总是拉肚子，可能是哪些原因引起的呢？
女性在月经期间如果总是拉肚子，需要警惕气血不足。因为本身女性月经期间身体会排出经血，此时很多的铁元素流失。如果没有注意饮食的调养，恢复气血旺盛的状态，没有足够血液提供给身体的器官、组织等，就容易降低脾胃功能。而脾胃功能下降明显的人，多半会出现消化不良、腹泻等情况。因此，在月经期间女性如果察觉到自己经常拉肚子，需要判断是否为气血不足影响了脾胃功能。如果是这一原因，需要及时调整饮食，多吃补血的食物来恢复正常的气血。
另外，女性月经期间总是拉肚子，还需要警惕消化系统方面的疾病。因为本身腹泻表现的出现，就和肠胃道方面的病变有密切联系。如果出现了肠炎，肠胃炎等疾病，都容易出现拉肚子这种情况。因此，女性察觉到这些异常后，最好及时检查一下消化系统功能，看看是否为局部的病变或者炎症影响引起。
女性在月经期间拉肚子，该怎么办呢？
1、注意饮食清淡
一般月经期间有拉肚子表现的女性，需要注意饮食问题了，此时应该选择清淡，容易消化的食物进食即可。这样才能调养好肠道，提高脾胃功能，防止不当饮食增加身体负担，带来不良影响。在饮食过程中，可以选择流质或者半流质食物进食，采取少吃多餐的方式减轻肠胃道负担。
2、注意多休息
月经期间，女性本身身体负担就比较重，会感觉到身体疲劳，甚至可能会有头晕、痛经的表现。如果此时还有拉肚子的情况，可能身体会比较虚弱，因此需要注意多休息。通过合理的作息来调养身体，这样才能避免身体的不适症状加重。
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