随着社会的发展和生活水平的提高，人们对吃有了越来越高的要求，但好吃自然还是排在人们需求的第一位，比如垃圾食品就备受年轻人的喜爱，但垃圾食品顾名思义是有很多坏处的。
什么是垃圾食品
世界卫生组织(WHO)公布的全球十大垃圾食物：
1、油炸类食品;
2、腌制类食品;
3、加工类肉食品;
4、饼干类食品;
5、汽水类食品;
6、方便类食品;
7、罐头类食品;
8、话梅蜜饯类食品;
9、冷冻甜品类食品;
10、烧烤类食品。
这十种食物大多都有洋快餐的“三高三低”(高热量，高钠，高脂肪;低纤维，低维生素，低矿物质)，钠盐或糖类含量过高，含致癌物质等特点，长期食用会对人体的健康造成巨大影响。
垃圾食品有哪些坏处
日常生活中经常吃的油炸食品，腌制食品，加工的肉类食品，如火腿肠等都属于垃圾食品，奶油食品。冷冻的甜点，如冰淇淋，雪糕等都属于垃圾食品，碳酸饮料也属于垃圾食品。指导意见，经常吃垃圾食品会导致记忆力下降，身体发胖，损伤脾胃，增加肝脏、肾脏的负担，诱发癌症。
-
-
福建省妇幼保健院 宫颈疾病诊治保健中心
擅长：从事妇产科临床工...
-
-
唐山市妇幼保健院 乳腺保健专科、普外科
擅长：擅长乳腺良、恶性...
-
-
唐山市妇幼保健院 乳腺保健专科、普外科
擅长：擅长乳管内占位、...
-
-
乌鲁木齐市妇幼保健院 妇女保健门诊
擅长：1处理妇产科常见...
-
-
玉林市中西医结合骨科医院 保健科
擅长：主治妇产科病，中...
-
-
山西省肿瘤医院 干部保健科
擅长：肺癌、结、直肠癌...
-
-
福建省妇幼保健院 宫颈疾病诊治保健中心
擅长：擅长于宫颈各类疾...
-
-
乌鲁木齐市妇幼保健院 耳鼻喉眼保健科
擅长：儿童眼保健、新生...
-
-
垃圾食品的危害
垃圾食品是指只提供一些热量，没有其他营养素的食品，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。垃圾食品包括油炸食品、腌制食品、加工肉类、饼干、汽水可乐类饮料、方便食品、罐头食品、冷冻甜点食品、烧烤食品。 详细»
-
-
垃圾食品有哪些
垃圾食品是指仅提供一些热量的食品，没有其他营养素或人体需要的食物，成为垃圾食品。垃圾食品包括，油炸食品、腌制食品、加工肉制品(肉类，肉类，香肠，火腿等)，苏打、可乐等饮料，方便食品(主要是方便面和膨化... 详细»
-
-
低血糖能吃垃圾食品吗
低血糖患者不能吃垃圾食品。首先，垃圾食品通常是指那些高热量、高脂肪、高糖分、高盐分等不健康食品，这些食品虽然可以提供大量的能量，但是营养成分不均衡，而且往往含有大量的添加剂和防腐剂，对身体没有好处。其... 详细»
-
-
吃垃圾食品会影响长高吗
吃垃圾食品会影响到长高的情况的，因为垃圾食品的营养价值并不高，而且就也会影响到食欲的具体情况，也会影响到消化吸收的情况。平时一定要做到饮食的多样化，尽量多吃一些高蛋白的食物，多吃一些含钙高的食物，保证... 详细»
-
-
吃垃圾食品宝宝会致畸吗
孕妇吃垃圾食品，会引起食欲不振，肠胃不适，孩子畸形跟吃垃圾食品是没有直接的关系，但是一些零食等没有什么营养价值，添加剂又很多，对胎儿有所影响，不一定会导致胎儿畸形，但肯定会令胎儿受到一定的损伤，同时对... 详细»
公众号
头条号
百家号