排除先天性遗传近视眼的原因，很多青少年近视可能是一种假性近视。近视眼的形成主要是由于长期用眼习惯不好，接触电子产品的时间过多，用眼过度所导致，可以通过日常的一些用眼习惯调整进行视力的恢复，也可以采用手术矫正的方法恢复视力。
近视的原因
1、睡眠不足，睡眠不足是导致近视眼的重要原因之一，身体各器官都需要休息，眼睛不能得到充分的休息，肌肉和水晶体的体会慢慢产生病变，会继续增强视力的衰退。
2、接触电子产品的时间过长，电光屏障对眼睛的损害主要是蓝光辐射，容易造成眼睛疲劳，导致近视眼。
3、眼睛的卫生不干净。因为眼睛是与外部直接接触的器官，所以容易受到外部有害物质的侵害，而且很多人喜欢用眼睛揉眼睛，这只会增强眼睛的感染，繁殖细菌，导致视力下降。
近视眼视力的恢复方法
1、可以多吃胡萝卜和蔬菜，有利于眼睛，可以预防夜盲症或干眼症，但与近视预防关系不太好，锻炼长跑身体的一种方法是，如果我们的身体处于亚健康状态，我们的眼睛也容易疲劳。所以我们可以长跑放松身体，眼睛也可以放松
2、多眨眼，随时都能做，眨眼对放松眼睛周围的肌肉，恢复疲劳也有用处。
3、通过交替使用温水或冷水，促进眼周围的血液循环，提高睫状肌的功能。
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