腰肌劳损是生活中常见的疾病，上班族或者久坐办公室的人经常会有腰肌劳损的症状出现。造成腰肌劳损的原因有许多，一般是长期的过度劳累引起的，会给患者的日常生活以及身体健康造成极大的危害，及时治疗十分关键。只有了解引起腰肌劳损的原因，才能对症下药，帮助病情的缓解。下面就来了解一下引起腰肌劳损的原因有哪些？
1、长时间坐着不活动会导致肌肉处于紧张状态，没有及时活动筋骨，舒展肌肉容易导致腰肌劳损。在办公室工作的人十分容易出现这种症状，时间一长腰部的肌肉就会酸痛，感到疲劳，从而诱发腰肌劳损，因此日常生活中要避免久坐不动，工作间隙及时活动，舒展筋骨，保证全身活动，不要长时间处于某种姿势。
2、不良的坐姿或者身体形态十分容易导致腰肌劳损，许多小孩子喜欢趴着看书或者玩手机，不正确的姿态十分容易导致骨骼发育以及肌肉发展受到影响，对腰部也会造成重大负担，长期下去容易引起腰肌劳损。
3、腰部肌肉出现萎缩或者痉挛也会导致腰肌劳损，这是不可忽视的中药原因。主要表现在腰部肌肉痉挛发病，尤其是急性发病，对肌肉造成极大损伤，没有及时治疗，容易导致腰肌劳损，甚至是加重病情。
4、周围环境的影响也会导致腰肌劳损，许多朋友对这方面并不在意。其实环境对腰部肌肉也会有影响，人长期处于阴暗潮湿的环境中，容易导致身体受到风寒湿邪的入侵，长期下去身体中的气血无法正常运转，腰部的血液循环也会受阻，严重时容易导致腰肌劳损的发生。
5、急性腰部扭伤如果没有及时进行治疗，或者是治疗方法不正确，不彻底，便会导致患者出现腰肌劳损症状。患者的鸡肉，韧带，筋膜等部位如果没有及时恢复，会导致腰部功能出现异常，经常感到疼痛，甚至是腰部无力，长期下去容易诱发腰肌劳损，因此腰部扭伤时需要及时治疗，对症下药。
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