腰椎间盘突出是指有腰椎间盘病变，腰部损伤和腰部外伤等因素引起的纤维环、髓核以及软骨板等部位不同程度的病变而使脊神经根遭受到压迫或刺激产生腰部疼痛的骨科疾病，又称之为腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出患者多发于25到50岁的人群。
腰椎间盘突出的原因
1、长时间久坐或久站会使腰椎间盘承受的压力增大而导致腰椎间盘突出。
2、当腰部受到寒冷或潮湿时，会引起腰肌反射性痉挛，使腰椎间盘的压力增加而导致患者腰椎间盘突出。
3、因髓核的退变引起腰椎关节松动失稳等病变而导致腰椎间盘突出。
4、腰部扭伤，抬举重物,腰部负重等因素也会引起腰椎间盘突出。
腰椎间盘突出患者的注意事项
1、腰椎间盘突出的患者应保持正确的站立和坐卧姿势，不宜长期久站或久坐，从事长期久站或久坐的工作者要定时做挺胸或伸腰的伸展活动。
2、腰椎间盘突出的患者要注意腰部的防寒保暖，以防腰部受寒使病症更加严重。
3、腰椎间盘突出的患者平时要注意进行适当的腰部肌肉锻炼,加强肌肉对腰椎的保护。
4、腰椎间盘突出的患者要尽量少吃动物肝脏以及肉类等脂肪量较高的食物。
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