患者出现脚部疼痛可能是因为长时间的负重劳累，例如长期穿高跟鞋、运动过度和站立的时间过长。也有可能是因为关节疾病，患者需要进一步到医院确诊再进行治疗。患者可以通过使用热敷和按摩的方式来缓解疼痛，避免长时间的站立和行走，女性适当的减少穿高跟鞋的时间。
脚底板痛的原因
1、患者长期的足底劳损，从而引起筋膜炎。主要是因为走路的时间过长，或是经常性的穿高跟鞋，患者可以使用活血化瘀的药物进行按摩，对缓解疼痛有一定的效果。
2、鞋子不合脚或材质不好也会导致出现脚底板疼痛。
3、神经遭到压迫也会导致脚底板疼痛。一般是由于内分泌失调、外伤或是骨关节炎引起疼痛。
4、韧带发炎会引起后脚跟疼痛，体重基数大的患者走路时间稍长容易引起疼痛。
如何缓解脚底板疼痛
1、患者可以使用药膏贴来缓解疼痛症状，药膏贴主要通过刺激脚部的末梢神经，促进局部的血液循环来达到消肿阵痛的作用。
2、通过敲击脚底、赤脚行走和双脚腾空晃动等运动来进行锻炼，在缓解疼痛的同时还能起到改善睡眠的质量。
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