孕吐是早孕最明显的特征之一，这主要是由于母体内激素的变化，刺激了大脑引起的。事实上，从进化的角度来看，孕吐也是胎儿的自我保护机制，早期时候，胚胎发育不稳定，呕吐会让孕妇的食欲变差，变得偏食挑食，避免了进食危害胎儿的食物。
怀孕呕吐怎么办
1、心理治疗：心理放松比其他任何事情都重要。心理压力太大，妊娠反应就会更严重。孕吐是一种正常现象，只要在正常范围内，不用担心对胎儿会有不良影响。多了解一些相应的知识，与周围的孕妇多沟通，相互学习，缓解心理压力，也可以与自己的医生进行沟通，告诉医生自己的情况，看看是否有必要进行相应的孕吐治疗。
2、饮食疗法：在妊娠早期(前三个月)，胎儿生长缓慢，不需要太多营养。孕妇可以尽可能的选择自己想吃的东西，但也要尽量减少每次进食的量，做到少吃多餐，多喝水，以防止便秘，因为便秘会加重孕吐的症状。
3、运动疗法：适当参加一些轻松的活动，如户外散步，孕妇保健操等，可以很好的改善情绪，强化身体，减少早孕反应。
4、药物治疗：一些准妈妈孕吐反应很严重。此时，要多摄入营养素，这样才能确保胎儿的健康发育，比如服一些B族维生素和维生素C，还可以减轻妊娠反应的不适。
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