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李家平 主任医师 教授 中山大学附属第一医院 肿瘤介入科
据统计，每天约1万人会被确诊为癌症，其中肺癌患者是最多的，也是最为可怕的。比较常见的癌症有肺癌、肝癌、乳腺癌、胃癌、宫颈癌等，其中，死亡率最高的是肺癌、肝癌、胃癌、食管癌等。
中山大学附属第一医院肿瘤介入科主任李家平教授解释，癌症的死亡率的确是很高的，但这个死亡率还是取决于癌症的分期以及治疗。我们身边患上癌症的人越来越多，不少人都认为癌症很可怕。但事实上，癌症也并非人们所想的那样无可设防，癌症应该是可预防可治疗的。至少，部分的癌症才是无法干预，只能是等死。
与其研究癌症的死亡率，不如在日常生活中多注意，做好以下预防措施：
1、肺癌。戒烟是重点，就算无法戒烟也尽量少抽点烟，生活也要有规律。
2、胃癌。少吃腌制的食物，高盐和辛辣的食物都尽量少吃，烟酒也不要碰。
3、食道癌。不饮酒不抽烟，少吃滚烫的食物。
4、直肠癌。注意不要乱吃东西，多吃高纤维的蔬菜水果，养成良好的排便习惯。
5、肝癌。适量饮酒或戒酒，不吃发霉食物。
李家平教授说，预防癌症，最重要的是定时体检。因为只有定时体检，才能将癌症扼杀于萌芽之中，不给癌症有长大的机会。另外，还要注意癌症病变，如胃炎、大肠息肉、乳腺囊性增生等等都容易转变为癌症，这些慢性疾病也是值得重视的。
除了定时体检，在日常生活中也要养成良好的生活习惯。不熬夜通宵，保证有充足的睡眠时间，让身体得到休息。平时饮食要以清淡为主，尽量不要吃辛辣刺激和油腻的食物，可以多吃蔬菜水果。平时有空可以多去锻炼，进行一些例如慢跑、篮球等体育活动。但是要注意的是，不要过度运动，一些人可能觉得运动的时间越长越好，其实过度运动会适得其反。因此，要适度运动，多运动可以提高身体免疫力，对预防癌症有一定的作用。
指导专家：李家平，教授、主任医师、博士生导师。
“国之名医-优秀风范”获得者，中山大学附属第一医院肿瘤介入科主任，长期从事肿瘤与血管微创介入治疗。
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