癌症年轻化，如何预防？定时体检少不了

来源：医联媒体

: 李家平 主任医师教授 中山大学附属第一医院肿瘤介入科

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相关的数据表明，癌症越来越年轻化。年轻人的身上之所以出现癌症，可能是由于现在年轻人频繁接触一些致癌物质，长期熬夜和工作压力大导致机体免疫力下降。当然，情绪不好也会导致癌症。现在的年轻人大多都很焦虑，由于生活压力等问题变得很浮躁，长此下去，就容易产生抑郁等情绪病。

中山大学附属第一医院肿瘤介入科主任李家平教授说，此外，现在的食物也很不健康。很多的蔬菜水果都是各种杀虫剂浸泡出来的，大量摄入残留农药，也会提高得癌症的几率。也有不少的年轻人是无肉不欢，拼命地吃肉。可殊不知，摄入过多的红肉同样会增加肠癌的风险。并且，现在的肉类有存在着不安全因素，有些肉类是添加了各种激素的。

此外，人类所处的环境也不如以前的好了，现在的环境与十年前的相比，都有很大的不同。各种污染，如空气污染、土地污染、水污染等等，都围绕在我们身边。并且，年轻人不喜欢经常体检。李家平教授解释，不少的年轻人认为自己才30出头，真是年轻力壮的年纪，自然也不会跟癌症沾边。正是有这样错误的观念，很多的年轻人都喜欢去做定时体检。其实，做防癌体检对预防癌症还是很有必要的。

一般来说，要保证每年体检一次，40岁后应改为每年两次。在现实生活中，有不少公司都会为员工提供每年体检的项目，所以千万不要忽略体检。越早发现问题，治愈概率越大，造成损失越小。癌症早期症状通常不明显，一旦发现不适，就要尽快去相关医院做必要的检查。

预防癌症的方法之一就是生活规律，合理作息。晚上应该11点前上床，睡前就不要玩手机、看电视、喝咖啡或浓茶，以免晚上难以入睡。一般还可以简单运动一下，调暗卧室灯光，有助规律作息。平时有空也可以多去运动，锻炼身体，提高身体免疫力。

指导专家：李家平，教授、主任医师、博士生导师。

“国之名医-优秀风范”获得者，中山大学附属第一医院肿瘤介入科主任，长期从事肿瘤与血管微创介入治疗。

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