辣椒是一种常见的蔬菜，也频繁出现在我们的餐桌上，特别是四川等地，人们更是无辣不欢。辣椒营养价值很高，尤其是它的维生素C含量极丰富。但是，网上流传“吃辣椒会导致高血压”的言论让许多爱吃辣椒的高血压患者胆战心惊。吃辣椒到底会不会加剧高血压？
辣椒的好处
小小的辣椒作用可不少！辣椒里面的辣椒素，对防止前列腺癌有很好的预防作用，但男性不能因此就吃过量辣椒，否则可能会引起发炎。
吃少量的辣椒还可以预防心血管疾病、去湿气。四川人喜欢吃辣，正是因为当地地处盆地，湿气重。
除此之外，辣椒还能助消化、减肥等，大家吃完辣椒有明显辣的感觉，这就是血管扩张的过程，这一过程能够使热量消耗，达到减肥的效果。平时吃辣椒，也可以在感冒时“三通”，起到预防效果。
患高血压者，能吃辣椒吗？
辣椒和血压的关系密切。由于辣椒素的存在，辣椒有扩张血管的作用，可以帮助促进血液的循环，降低血糖。在某些动物实验中，专家发现了辣椒对高血压的控制作用。还有一部分专家称辣椒里面的成分会对降压药的药效造成影响，因此并未得出结论。
其实，对于患有高血压的患者来说，吃辣椒既有好处，也有坏处。但这不意味着能够大量食用，因为一次性吃太多辣椒会让血液循环加速，心跳也会加快，就算是正常人也容易出现不适。
如果高血压病情不严重的话，平时吃一点辣椒是没什么问题的。但对于那些血压不稳定的患者，当血压降不下去的时候，一定要向医生求助，问清楚能不能吃。
此外，患有胃病、胆结石等有关消化系统疾病的人，以及患有肾病、痔疮等人群则必须谨慎食用辣椒。
高血压患者应该注意什么
在认识到辣椒对血压的影响后，高血压患者平时应该注意以下方面，保持血压稳定。
戒烟、戒酒。抽烟是一种对身体有严重危害的行为，烟里面的有害成分会导致动脉硬化、心血管疾病。饮食方面要注重平衡饮食，多吃蔬菜和健康肉类、豆制品，少吃高盐食品。
保持健康的生活方式。多运动，尤其是进行有氧运动。同时保持心情舒畅，减少负面情绪对患者的影响。
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