孕妇的营养不仅要供给给胎儿，让胎儿正常生长，还有的一部分需要储存在自身和胎儿身体中。因此，孕妇应多补充营养，增加进餐次数和用餐量，例如，可以增加一些健康零食，以确保摄入的营养素能满足孕妇和胎儿的需要。
孕晚期饮食注意事项
1、确保蛋白质摄入量：蛋白质是人体中非常重要的物质，肉类中富含的蛋氨酸和牛磺酸可以调节血压，大豆中的蛋白质可以降低胆固醇，保护心脏和血管，并确保胎儿的发育。因此，准妈妈应该注意补充足够的蛋白质。但是，妊娠高血压伴肾功能异常的孕妇必须控制蛋白质摄入量，以减轻肾脏负担。
2、少吃脂肪含量高的食物：脂肪含量高的食物含有大量高胆固醇，过量摄入胆固醇可能会增加血压，并可能发生严重的高血压脑病。因此，要注意少吃脂肪类食物。
3、控制脂肪摄入量：孕妇应少吃动物脂肪，让摄入的饱和脂肪酸的含量低于不饱和脂肪酸的含量。这样不仅为胎儿提供了生长和发育所需的必需脂肪酸，而且还增加了前列腺素的合成。
4、控制热量的摄入：妊娠晚期的准妈妈应严格控制热量的摄入，尤其是超重的孕妇，日常应少吃或不吃糖果，零食，甜饮料，油炸食品和高脂肪含量的食物。
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