随着社会的发展和生活水平的提高，人们忙于工作的时间日渐增多，这也导致了用脑过度，如此头上可能会长出不少白发，很多人会问长白头发的原因究竟是什么?如何能让白发再变黑呢?这不仅是一些成年人的问题，也是很多未成年学生的问题，现在年纪轻轻就长白头发的，其实并不占少数。
出现白头发的原因
1、中医认为白头发的出现，主要是与肾虚和气血有关，导致毛发失养，头发早白。通常认为是与肝肾不足相关，病人会表现为发病年龄较早，或伴有脱发、头晕耳鸣、腰膝酸软，父母有头发早白。
2、气血亏虚，病人素体亏虚，或者是大病久病之后，伴有气短，面色无华，没有光泽。
3、血热偏盛，这类的病人白发始于少年之后，发展快慢不定，兼有烦躁易怒，头部烘热感。四是肝郁脾虚，是因为情志烦劳，思虑过度，会在短时间内头发花白，并伴有精神的焦虑，胸闷，腹胀。
如何让白发变黑
白发分为先天性白发和后天性白发，很多年轻人是由于精神压力较大引发的头发变白等情况的。最好是到医院皮肤科进步检查一下的，明确病因后，学会放松心情，避免精神压力较大，饮食多摄入黑豆、黑芝麻等，可以促进头发变黑的。饮食需要清淡，禁忌油腻和辛辣刺激食物等的。
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