由于工作需要，人们常常会通过喝咖啡来达到提神的效果。开始长期以久，会烦躁、紧张失眠等，出现咖啡因中毒的情况。在咖啡因中毒之后会引起心跳不稳，类似于恐慌症和全面化焦虑症。若是喝咖啡过多也会导致死亡的现象。
咖啡因中毒后如何调理
1、用坚强的意志力戒掉咖啡。刚开始戒咖啡的时候会出现身体不适，心情不好的现象，但是只要坚持一周不喝，就会大大降低对咖啡的依赖程度。
2、用牛奶中和咖啡。若是短期内无法戒掉咖啡，可以选择通过在咖啡中加入牛奶来稀释咖啡，能一定程度降低咖啡的危害。
3、调整生活习惯。喝咖啡的目的大多数是用来提神，改变生活作息习惯，调整工作状态。工作状态好了，自然就不需要喝咖啡。
4、用茶代替。茶叶有提神效果，可以通过用茶来代替咖啡，也是一种戒掉咖啡瘾的方法。若是用大麦茶、花草茶或草药茶代替咖啡就更好了。
5、薄荷。薄荷是一种天然的清醒剂。在家中种植薄荷，当感到困的时候，可以在太阳穴处贴一片薄荷叶，达到清醒的效果，就可以不用喝咖啡了。
-
-
玉溪市中医医院 急诊科
擅长：撞长于内科急症、...
-
-
首都医科大学附属北京口腔医院 急诊综合诊疗中心
擅长：擅长阻生牙拔除
-
-
上海市肺科医院 急诊科
擅长：擅长各种呼吸系统...
-
-
铜仁市第二人民医院 急诊科
擅长：创伤骨科、普外科...
-
-
广州市慈善医院 急诊科
擅长：冠心病心绞痛、急...
-
-
铜仁市第二人民医院 急诊科
擅长：急诊科及普外科、...
-
-
首都医科大学附属北京口腔医院 急诊综合诊疗中心
擅长：前牙美容治疗
-
-
玉溪市中医医院 急诊科
擅长：擅长于急诊内科常...
-
-
咖啡因半衰期多久
咖啡的半衰期大约在3~4小时。咖啡是在肝脏中代谢的。咖啡也含有一定的热量，它的主要成分是黄嘌呤，能够加速脂解，导致血浆中的甘油以及自由脂肪酸的含量增加。另外咖啡因还能够扩张血管，增加尿量。咖啡有诱发心... 详细»
-
-
咖啡因的作用
咖啡因通常能起到促进代谢、提高注意力、增强运动、镇痛、减轻疲劳等作用。1、促进代谢：咖啡因可以增加基础代谢率，促进脂肪氧化和热能消耗，有助于提高身体的燃烧脂肪的能力。2、提高注意力：咖啡因是一种天然的... 详细»
-
-
咖啡因会长胖吗
咖啡因并不会出现有长胖的情况，适当的摄入一些咖啡因，还有利于促进人体的消化，可以快速的起到燃烧身体脂肪的作用，还有一定的减肥的效果。但是如果过量的摄入一些咖啡因，就相当于应用一些兴奋剂，主要就是容易导... 详细»
公众号
头条号
百家号