水果是指含水分和糖分较多的植物果实,有的偏酸,有的偏甜。有些水果清洗起来比较困难,主要是因为其外表粗糙,而且皮很薄,一洗就破。因此很多人为了省事,简单地用水冲冲就吃,这样是不正确的,一般普通的清洗都很难洗掉表层的化学物质,所以建议要用正确的方法洗净后再食用。
孕妇可以吃的水果
1、梨子:具有清热解毒的作用,体质偏寒的孕妇可以把梨子隔水蒸、或放药材清炖食用。
2、苹果:果糖的含量较高,可以促进孕妇的胆固醇代谢,促进脂肪的代谢,有利于宝宝的健康成长。
3、猕猴桃:维生素C的含量较高,可以调节孕妇的内分泌,也可以降低坏血病、高血压等疾病的风险。
4、柚子:含有丰富的纤维素,能够治疗轻微的感冒症状,还可以降低血糖。
不建议孕妇吃的水果
1、桂圆:桂圆属于热性水果,孕妇食用会容易上火。还会刺激子宫,导致子宫收缩严重会出现流产的症状。
2、山楂:山楂属于活血类的水果,具有活血化瘀的作用。但是容易动胎气,不建议孕妇吃山楂来开胃。
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顺产产妇可以吃的水果有哪些?
顺产的产妇能吃的水果还是挺多的,如以下几种:一、可以适量吃些猕猴桃,所含有的维生素C较丰富,并且还有止咳和利尿的作用,对于需要哺乳的产妇,还有一定的通乳功效。二、榴莲也可以适当吃一些,可以帮助促进血液... 详细»
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产妇吃什么水果好
水果含有丰富的维生素,矿物质,纤维素,果胶和有机酸。在哺乳时正确地吃水果可以补充维生素和一些微量元素,以防止维生素缺乏。此外,水果不仅可以增加食欲,防止便秘,还可以促进母乳的分泌,产妇吃什么水果好? 详细»