-
-
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 内科
众所周知，糖尿病人在日常的饮食方面往往十分注意。很多人可能会好奇，香蕉作为含糖量较高的水果，究竟糖尿病患者可以进行食用吗?当然，糖尿病人是可以吃香蕉的，不要过多就好。
香蕉所含有的营养其实是非常丰富的，其含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。由于维生素A能够促进机体的生长，增强患者对疾病的抵抗力，因而，是维持机体正常的生殖力和视力所必需。而硫胺素这一物质则能抗脚气病的发病，更好促进机体的食欲、助消化，保护神经系统。
香蕉含有较为丰富的维生素和矿物质，其中以钾和镁元素的含量尤其高。根据研究发现，钾能够防止机体血压的上升及肌肉痉挛，而镁则具有消除疲劳的效果。除此之外，香蕉对于机体的消化和吸收功能，往往也都有较为良好的促进作用。一般情况下，糖尿病患者，尤其是糖尿病合并高血压的患者，在平衡膳食和适量控制的饮食原则下，还是可以选择吃香蕉的，但要控制好总热量，不宜过多。
但是，香蕉中含有11%的糖分，因而食用香蕉后，能够较为明显升高机体的血糖。所以，对于血糖控制不好的患者而言，香蕉这一水果还是不建议其进行食用的。血糖控制较好的患者，则可以尝试使用一根小香蕉或者半根香蕉。并且，其吃香蕉的时间也有要求，最好是选择在两餐之间。这样既不至于使得机体的血糖太高，又能防止低血糖情况的发生。
事实上，香蕉对人体所具有的好处其实不少，其果柄还可以有效降低胆固醇的含量。香蕉还可以刺激胃黏膜细胞的生长及繁殖来保护胃，而香蕉皮重的蕉皮素也可以抑制细菌的滋生，较好改善机体的皮肤瘙痒情况。
另外，当低血糖情况发生时，如果身边只有香蕉，患者此时大可不要顾忌。应当要立刻进食以纠正机体的低血糖情况，并立即寻找碳水化合物或葡萄糖粉。与此同时，注意检测机体血糖水平的高低情况。
-
-
上海市肺科医院 营养科
擅长：营养搭配
-
-
佛山市中医院 营养科
擅长：擅长通过中医体质...
-
-
成都市第五人民医院 营养科
擅长：擅长将中医药和临...
-
-
天津市北辰医院 营养科
擅长：代谢性疾病患者的...
-
-
南京市妇幼保健院 营养科
擅长：擅长于女性营养失...
-
-
成都市第五人民医院 营养科
擅长：擅长诊治糖尿病、...
-
-
唐山市妇幼保健院 营养科
擅长：擅长妊娠营养相关...
-
-
重庆市肿瘤医院 营养科
擅长：主要从事肿瘤营养...
-
-
二型糖尿病能吃香蕉吗
二型糖尿病是可以吃香蕉的，但前提是患者的餐后血糖在可控制范围内，并适当的食用香蕉等含糖量高的水果，在食用香蕉时，最好采取分餐食用，在食用之前可测试血糖值，如果血糖状况良好，则可以食用，如果血糖值过高，... 详细»
-
-
糖尿病基因检测：揭秘糖尿病基因密码 提前预防糖尿病
糖尿病是十分常见的慢性疾病。糖尿病数据触目惊心：在中国，每100个成年人中，就有11个人是糖尿病患者；糖尿病并发症累及全身：这种代谢疾病的并发症高达一百多种，如视网膜病、心血管疾病、冠心病、肾病等；糖... 详细»
-
-
糖尿病发热
糖尿病患者出现发热的话，一般考虑是病毒性或者是细菌性感染导致的发热，那么不管是哪一种情况导致的发热我们一定要积极的控制糖尿病患者的血糖。因为患者的血糖控制不好的话会导致发热的病情不能够缓解，白细胞的游... 详细»
公众号
头条号
百家号