对于所有的男性来说，性功能正常不仅仅能表现身体的状态，而且还能在一定程度上增强男性的自信心。如果男性朋友性功能不足，则会严重影响自己的心理健康，一度出现非常自卑的情况，同时还会因性生活不协调从而影响夫妻两人的亲密关系。所以在日常生活中，男性朋友一定要多多重视自己的性功能是否正常。
怎样才能提高性生活时间
1、放松心情。多数情况下，男性性功能出现障碍和自身的心境有着密切的关系，建议人们保持愉快的心情，这样会促进性功能的提升。
2、食疗。平时，可以通过食疗的方式提升男性的性功能。建议食用芹菜，生牡蛎，香蕉，鳄梨，坚果，芒果，桃子，草莓等，从而起到提高自身精活力的作用。
3、运动。在日常生活中，如果男性朋友长期处于不动的状态，则会严重影响自身健康从而导致性功能障碍。建议人们适量运动，这样可以有效地改善男性的性功能。
避免出现性功能出现障碍的注意事项
1、忌过度性生活。在日常生活中，适量的性生活可以促进人们生殖器官的健康，同时还能提升男性的性功能。但是若过度性生活，将会削弱男性的身体从而影响其功能。
2、多和伴侣沟通。平时，如果出现了性功能障碍，忌因为面子而拒绝沟通。因为多和伴侣沟通，可以放下心中的压力从而改善相关症状。
-
-
上海交通大学医学院附属第九人民医院 整复外科
擅长：眼部畸形综合治疗...
-
-
上海交通大学医学院附属第九人民医院 口腔外科
擅长：牙与牙槽外科，颌...
-
-
上海交通大学医学院附属第九人民医院 神经外科
擅长：经外科常见病的诊...
-
-
义乌市中医医院 儿科
擅长：新生儿黄疸等新生...
-
-
南京市第二医院 肝胆胰治疗中心
擅长：常规开展肝胆胃肠...
-
-
南京市第二医院 胃肠治疗中心
擅长：擅长胃肠外科疾病...
-
-
南京脑科医院 神经内科
擅长：擅长治疗记忆障碍...
-
-
南京脑科医院 神经内科
擅长：长期从事神经病学...
-
-
喝酒能提高性生活吗
喝酒是不会提高男性性功能的，反而会导致男性的性功能逐渐下降。因为喝酒可能会损伤到或男性的肾脏，或者是男性的睾丸，这样就会导致男性生成的睾酮素或者是睾丸功能下降，从而就可以导致男性性功能下降的情况。所以... 详细»
-
-
性生活正常时间多久
性生活正常时间一般在3~13分钟之间，但是每个人的身体情况不同，所以同房的正常时间也会有所差异。1、3~5分钟：如果是中年男性，由于随着年龄的逐渐增长，身体素质以及性功能有可能会有所降低，一般正常的性... 详细»
-
-
怎样延长性生活
性行为是在男性和女性的生殖器官和思想都发育较为成熟时，对性开始产生的欲望且向往性生活，故就会出现性行为。在做性行为时，很多人会想要延长性生活的时间，故在进行性行为时可以先分散注意力，这样能够缓解射精的... 详细»
公众号
头条号
百家号