苦荞茶的好处是有很多的，苦荞茶是一种非常好的茶叶，它的功效在于能够减肥、瘦身，提高精神活力，强身壮体，祛除水肿，祛油脂等效果。各个年龄段的人群，都是适合饮用苦荞茶的，但是如果是寒性体质的话，最好是适当的喝苦荞茶就好，不要喝过多的苦荞茶，防止腹泻、腹痛、身体虚弱的副作用出现。
苦荞茶的作用
1、苦荞茶中富含膳食纤维，能够促进有毒物质的排泄，降低血清的总胆固醇以及高的含量，粗粮膳食纤维能够增加皮肤的抗氧化功能，让皮肤健康光泽美容养颜，还可以平衡肠胃的药分布，有效治疗便秘。
2、苦荞茶富含维生素e，有较强的抗氧化作用，可以抑制和消除人体内过剩的自由基，细胞消除皮肤的色素沉积，增强人体的免疫机能，抗癌药物的副作用，多种矿物元素和人体必须的九种脂肪酸，亚油酸等生物活性物质，可以健脾开胃、通便润肠、养颜、醒脑提神、防失眠、抗衰老、抗氧化、平衡人体的机能。
3、苦茶还可以软化血管，具有降血脂、降血糖、降血压、减肥、败毒、清理人体垃圾、激活胰岛素分泌的功效，具有养肝护肝和解酒功能。
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