50而知天命，意味着当我们50岁的时候，我们已经走完了人生将近一半的路程。50岁，我们的身体也不再像以前那样健康，身体的各个机能也在退化，抗病能力也会下降，人会不断地生各种各样的疾病。但如果到了50岁，还有5种表现的话，说明这个人是非常健康的。今天我们就来谈一谈如何从5个方面看出自己是否健康。
检测是否健康，5个方面入手
1、吃与睡
人到中年，各种压力就来，压力一大，就容易出现失眠和不想吃东西的状况。而吃与睡，是每个人每天都要做的事情，吃不好，就容易导致身体营养不足，免疫力下降的现象。而睡不好，人就会精神萎靡、无精打采，脸色也会暗黄，皮肤暗淡无光泽，出现各种生理毛病。相反，如果一个人在50岁时能够吃好睡好，说明这个人一定的是非常健康的。
2、心情起伏状况
心情的起伏太过剧烈是不利于身体健康的。经常大喜大悲的人，必然是情绪很不稳定的。不管是大喜还是大悲，都会影响到我们身体内部的各个器官。情绪会影响人的身体健康，当心态平和的时候，人体机能是属于比较稳定的状态的。良好的身体机能是衡量身体是否健康的重要指标。
3、能否坚持运动
锻炼身体能够让人活得更健康，更年轻，这是大家都知道的。当一个人50岁的时候，他还能够坚持每天做运动，不管是打太极还是慢跑，又或是做一些伸展运动，都能够让年过半百的人越活越健康。但值得注意的是，要尽量选择做一些比较柔和的运动，太过剧烈的运动反而会有害健康。
4、透过眼睛看健康
我们是可以通过眼睛看身体的健康状况的。一个人，如果他的眼睛是清澈而透亮且炯炯有神，说明他肯定是很健康的。但如果50岁时，他的眼睛已经出现模糊、老花的情况，而且黑眼圈严重，眼角布满细纹，眼球周围血丝众多，那他肯定身体是有问题的。
5、能否静下心来喝茶
茶中是含有很多对身体有利的物质的，长期喝茶不仅可以保持身体健康，还可以磨练心性。在喝茶中，人的心态就会更加平和，不骄不躁。当已经50岁的时候，如果还能坚持静下心来喝茶，说明他已经经历过了人生的大喜大悲，不论以后有什么挫折，也不会被轻易打倒。这样一些突发病也就避免了。
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