乳房胀痛是女性常见的一种生理状况，而乳腺癌、乳腺炎等乳房疾病也会导致乳房胀痛。因此很多女性会十分担忧，那乳房胀痛都是疾病引起的吗？其实正常机体状况之下，也会出现乳房胀痛的情况，对于乳房胀痛，你需了解以下几种正常乳房胀痛，帮助你区分生理性乳房胀痛和病理性乳房胀痛。
一、经期前乳房胀痛
很多女性都会有过这样的情况，在来月经之前，会出现乳房微微胀痛的感受，其实这是一种正常的生理现象。因为在月经来临之前，女性的雌激素分泌增加，导致乳腺出现一定程度的增生，并且乳腺之间的组织出现水肿，从而导致乳房胀痛的发生。但是在月经过后，该胀痛会消失，因此不必过于担心。在经期可以多吃富含纤维的食物，比如说谷物、蔬菜、水果等，有助于缓解乳房胀痛。
二、青春期乳房胀痛
这是出于发育期的女性出现的一个正常的乳房胀痛的现象，主要是由于在青春期，乳腺的乳房不断在生长发育，体内的激素不断发生变化，使得乳房隆起，乳房组织不断生长。因而会导致乳房胀痛的现象的发生，对于青春期的乳房胀痛，要注意补充营养，均衡饮食，穿合适的内衣。同时作为家长，要做好相关的教育工作。
三、妊娠期乳房胀痛
对于妊娠期的女性来说，也会出现乳房胀痛的现象。这一时期发生乳房胀痛主要是由于体内的雌激素、孕激素大大升高，导致乳腺组织生长，引起乳房出现微微的胀痛感。此时处于妊娠期的妇女要注意穿比较宽松的内衣，以减少对乳房组织的压迫。注意保持饮食健康、心理平衡，帮助调理内分泌。
四、断奶时乳房胀痛
在胎儿出生之后的一段时间里，女性的乳汁分泌旺盛，此时孩子主要通过母亲的乳汁补充营养，而在孩子断奶的时期。由于女性体内的乳汁淤积，导致乳房出现胀痛感，这是一种正常的症状，但是此时期又容易发生乳腺炎。因此，一旦要注意鉴别，并进行预防，给予适当的护理。如果觉得胀痛明显，可以用吸奶器将淤积在乳房内的乳汁吸收，这样可以减轻乳房胀痛的症状，不够一定要在医生的指导之下进行，以防出现各种不良反应。
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