由于现代生活压力过大，导致很多人有失眠的症状。睡眠是人体重要的生理功能，长时间失眠对身体不好。在黄帝内经中有记载治疗失眠的配方，认为失眠是由于邪气入体，导致的无法入睡。在黄帝内经中主张可以用针灸进行治疗。
黄帝内经中认为如何治疗失眠
1、针刺疗法。通过针灸补充体内的阴气，将多余的阳气排出体外，以此来调节身体中的平衡，消除体内的邪气。
2、服用半夏汤。将半夏等药材加入八升水煮取五升，用芦苇做燃料，用急火煮沸后，放入一升秫米，制半夏五合，继续用苇火慢慢煎熬，直到汤浓缩为一半，去掉药渣，每天喝一小杯，一天喝三次，逐渐增加用量，慢慢就可以看见效果。
怎么预防失眠
1、睡前不要吃刺激性食物。在睡觉前空腹，有利于睡着，或者可以喝一些牛奶这类有助睡眠的食物。
2、坚持锻炼。每天有一定的运动时间，能不断增强免疫力，同时也能预防失眠。
3、保持良好心态。情绪波动过大也会影响睡眠时间和质量。
4、保持身体健康。定期到医院做检查，了解身体的情况，若有疾病缠身，应及时治疗。
5、保证睡眠环境质量。不要在灯线较强的地方睡觉，环境湿度最好保持在60%。
-
-
广东三九脑科医院 神经内二科
擅长：擅长脑血管病、眩...
-
-
广东三九脑科医院 神经内三科
擅长：擅长神经系统常见...
-
-
广东三九脑科医院 神经内四科
擅长：擅长抑郁症、躁狂...
-
-
河南省精神病医院 神经内一科
擅长：擅长脑血管病、癫...
-
-
河南省精神病医院 神经内一科
擅长：擅于诊治帕金森病...
-
-
河南省精神病医院 神经内一科
擅长：擅于诊治痴呆、癫...
-
-
广西壮族自治区工人医院 神经内科
擅长：擅长急慢性中毒、...
-
-
广西壮族自治区工人医院 神经内科
擅长：擅长各种职业中毒...
-
-
黄帝内经治失眠
黄帝内经作为一部有比较久历史的中医书籍，它本身来说其中含有不少配伍简单的方剂，能够有效的治疗失眠。因为在黄帝内经中失眠，称为不暝，不得眠，不得卧，是由于情志，饮食，内伤，病后或者是年迈以及心虚胆怯等原... 详细»
-
-
感冒后鼻子内经常会发痒
感冒后鼻子内经常发痒可能是由以下原因引起的：1.过敏反应：感冒后，鼻子的黏膜可能对某些过敏原敏感，如花粉、尘螨等，触发过敏反应，导致鼻子内部发痒。2.在感冒期间，鼻子内的粘液分泌会增多，但感冒恢复后，... 详细»
-
-
半年之内经常服用避孕药
长期服用避孕药在许多女性的生活中已经成为常态。避孕药是一种避孕方法，通过激素调节或阻止排卵，从而有效地预防怀孕。以下是对于半年内经常服用避孕药的一些重要注意事项和建议。首先，定期坚持服用避孕药非常重要... 详细»
公众号
头条号
百家号