通过研究发现，居住楼层不同，寿命也会存在差异，部分人居住的楼层比较高。因此，平时需要频繁爬楼梯，无形中身体也在慢慢锻炼，提高了身体抵抗力。此时，人的精气神就会变得良好，而且不容易生病。那么，居住的楼层越高，是否就说明寿命会越长呢？
居住的楼层越高，寿命越长，这种说法有依据吗？
居住楼层的高低，和健康以及寿命确实存在一定的联系，但并不能说居住的楼层越高就说明寿命会越长。居住的楼层比较高，如果需要走楼梯，每天就有一定的运动量。而现在大部分人都存在久坐不动的行为，如果总是缺乏运动，身体抵抗力下降，器官功能衰退，此时出现健康问题的概率就非常高。如果每天都有爬楼梯，锻炼身体，的确对机体健康有一定的好处。这类人一般也可以比较长寿，而且本身爬楼梯还可以锻炼心肺功能。
值得注意的是，居住楼层越高寿命越长，这种说法还要根据实际情况进行判断。如果是一些年迈的老年人或者本身已经出现关节，骨骼退行性变的老年人，频繁爬楼梯反而容易增加身体负担。因此，需要根据实际情况进行判断。
想要延长寿命，需要注意什么问题呢？
1、保证充足的睡眠时间
平时生活中如果想要有效延长寿命，需要保证充足的睡眠。因为睡眠也可以调养生息，人在充足睡眠的情况下，此时身体负担会减轻，而且对血糖、血压的稳定有帮助。如果总是熬夜，在身体过度疲劳的状态下，器官功能受损明显，此时各种不良症状也会接踵而来。因此，平时需要保证有充足的睡眠时间，通过合理的睡眠来促进身体健康。
2、养成健康的饮食习惯
饮食对人体健康的影响比较明显，想要促进机体健康，延长寿命的人需要从饮食这方面入手。平时注意饮食的规律，养成少吃多餐的好习惯，同时摒弃一些坏的饮食行为，例如暴饮暴食、不规律饮食、爱吃油腻辛辣食物等这些行为都需要及时改正，否则不当的饮食还容易增加患病风险。因此，可以从饮食这方面入手，积极提高免疫功能，恢复身体健康状态，这样对长寿有帮助。
-
-
四川大学华西口腔医院 特需门诊
擅长：患牙树脂修复，树...
-
-
山西省眼科医院 白内障病Ⅱ科
擅长：擅长眼外伤和各种...
-
-
山西省眼科医院 白内障病Ⅱ科
擅长：擅长各种类型的白...
-
-
武汉精神卫生中心 专家门诊
擅长：擅长抑郁症、精神...
-
-
武汉精神卫生中心 专家门诊
擅长：主要临床方向为待...
-
-
金华市第二医院 老年病科
擅长：擅长内科及老年内...
-
-
广州医科大学附属口腔医院 东晓南门诊部-东晓南门诊部
擅长：前牙树脂美学修复...
-
-
首都医科大学附属北京口腔医院 特诊特需中心
擅长：专长于疑难牙体牙...
-
-
心跳越慢越长寿？有什么科学依据？
如果想要有效延长寿命，最关键的就是保持良好的生活习惯，这些良好习惯坚持下来之后某些重要器官功能正常，维持正常的生命活动，身体也会保持良好状态，这是让寿命延长的重要措施。很多人在延长寿命的过程中会注重心... 详细»
-
-
拔火罐有科学依据吗
拔火罐一般是有科学依据，但是要让专业人士操作，避免对身体健康造成影响。拔火罐是一种中医临床上的治疗手段，通过拔火罐能够起到活血化瘀、疏通经络、去除湿气作用。如果身体出现的不适症状，体内的湿气比较严重，... 详细»
-
-
核桃补脑有科学依据吗
核桃补脑一般是有科学依据的。核桃含有较丰富的亚麻酸、亚油酸、不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，能够补充机体所需要的多种营养物质，增强机体的免疫功能。而且核桃中的营养物质可以滋养脑细胞，进... 详细»
-
-
身高决定寿命长短？“个子高，寿命短”，这个说法有科学依据吗？
想要延长寿命有许多途径，但大多涉及良好习惯养成。先天条件，后天努力对寿命长短影响明显，有的人先天条件差，但经过后续努力，良好习惯坚持让健康状态保持，也能延年益寿。当然，也有部分人年轻状态下身强体壮，但... 详细»
-
-
夏病冬治可信吗？有何科学依据？
作为第一部中医诊断学理论基础的著作，《黄帝内经》提出了诸多具有指导意义的概念，“夏病冬治”这一概念即源于其中。书中提及，“春夏养阳，秋冬养阴”，利用阴阳的差别来实现夏病冬治。随着医学的发展完善，古籍中... 详细»
公众号
头条号
百家号