身高体重比例的计算方法

来源：医联媒体

: 蔡晶晶 主治医师 北京大学人民医院临床营养科

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每个人的身高体重比例都不一样。身高体重比例是反映和衡量一个人健康状况的重要指标之一。一般来说，中国的身高体重参考标准：18.5

一、一般身高体重的计算方法

1、世界卫生组织计算方法

男性：(身高cm~80)×70﹪=标准体重（千克）

女性：(身高cm~70)×60﹪=标准体重（千克）

标准体重正负10﹪为正常体重

标准体重正负10﹪~20﹪为体重过重或过轻

标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足

（超重计算公式：超重%=[（实际体重~理想体重）/（理想体重）]×100%）

2、不同年龄算法

标准体重法

标准体重（千克）=年龄x2+8（7~16岁）

轻度肥胖：超过标准体重20%~30%

中度肥胖：超过标准体重30%~50%

重度肥胖：超过标准体重50%以上

3、BMI法

体重指数BMI=体重（千克）/身高（米）的平方即kg/m2

年龄BMI值

年龄正常超重轻度肥胖中度肥胖重度肥胖

低于6岁15~1818~

6~11岁16~1919~2121~2323~27

4、布洛卡公式

身高在165厘米以下者：标准体重（kg）=身高（cm）~100

身高在165厘米以上者：标准体重（kg）=身高（cm）~110

5、适合亚洲人标准体重的计算公式

标准体重（kg）=[身高（cm）~100]×0.9。

6、专门针对以南北地区划分的中国人的公式

北方人理想体重（kg）=[身高（cm）~150]×0.6+50；

南方人理想体重（kg）=[身高（cm）~150]×0.6+48

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