低聚果糖是一种天然的功能性食品成分，属于低聚糖类物质。
首先，低聚果糖是一种可溶性膳食纤维，能够被人体肠道内的益生菌发酵。它可作为益生元，促进肠道内有益菌的生长和繁殖，如双歧杆菌和乳酸菌，维护肠道菌群平衡。
其次，低聚果糖可以为肠道内的益生菌提供优质营养源，促进它们的生长繁殖。它被认为是一种选择性益生元，能够增加肠道中有益菌的数量，从而对人体健康产生积极影响。另外，低聚果糖有助于增加肠道内益生菌的菌群构成，提高肠道的菌群多样性，并促进肠道蠕动，增加粪便体积，有助于预防便秘问题。
另外，对于个别人群如肠道敏感、慢性疾病患者或存在低聚果糖不耐受的人，可能需要谨慎使用或避免摄入过多。在使用低聚果糖或含有低聚果糖的产品时，最好遵循医师或营养师的建议。
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低聚果糖的作用是什么
它是又称为甘蔗果寡糖，是由蔗糖中的1~3个果糖基和果糖基通过β（2-1）糖苷键结合而成的三糖、四糖和五糖的混合物。在100克干燥的耶路撒冷物品中发现大约60-70克菊糖。菊粉是一种由β-2，1-糖苷链... 详细»
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低聚果糖的作用
低聚果糖是一种由果糖分子链组成的低聚糖，具有多种健康益处。以下是低聚果糖的作用：1.益生菌活性增强：低聚果糖是益生元的一种，能够促进益生菌的生长和繁殖。益生菌能够抑制有害菌的生长，维持肠道菌群的平衡，... 详细»
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乳果糖和低聚果糖的区别
乳果糖和低聚果糖区别是来源不同、功效不同、用途不同等。1、来源不同：乳果糖和低聚果糖来源并不相同，如果糖主要是由半乳糖和果糖人工合成的，而低聚果糖主要是从多种水果以及蔬菜当中提取而来的。2、功效不同：... 详细»
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