心脏是人体最为重要的器官之一，心脏出现问题时，大多会严重危害人们的生命健康。在心脏的作用下，血液可经由血管运行至身体各个部分，为各组织器官的正常运作供应必须的能量补给。心脏看似强大实则脆弱，日常生活中的几个时间段需警惕心脏异常，防止意外的发生，危害人体健康。
心脏较为脆弱，哪几个时段需要分外警惕？
1、清晨时段
经过了一晚的时间，人们大多在清晨时分血液最为粘稠，人体的血液循环速度相比于平时也会有所减慢了。清晨时段人们的心跳频率从慢到快，体内分泌的肾上腺素也随之升高，继而引发血压上升、血管收缩、凝血的物质增加等一系列生理变化，此时对于心脏而言是个巨大考验。如果是本身心脏功能就存在一定问题的人，便容易在此时段内出现心悸、心梗等情况。
2、寒冬时段
12月份大多是一年中最为寒冷的时间段，此时人体的周围血管处于收缩状态，血液回归心脏的流量也会随之增加，无形中增大了人体的心脏负荷。因此，这个时间段的心脏通常较为脆弱。如果人体本就存在心脏器质性疾病，就比较容易出现心律不齐等表现。
3、大量饮酒到醒酒时段
大量饮酒后，人体血液中的酒精含量会骤然增加，从大量饮酒到醒酒的时间段中，除了心率加快外，人体内的酒精还会致使外周血管扩张，对心脏健康而言十分不利，极容易出现异常情况。
4、剧烈运动时段
运动本就会加速人体血液循环，使人体心率有所增加，在此时段，心脏负荷较大，剧烈运动引发的猝死常常令人猝不及防，往往发生在毫无防备的情况下。剧烈运动时段心脏出现异常的概率较大，对于体质较差或有既往病史的人而言，日常的运动锻炼应注意量力而行。
5、精神压抑时段
心脏健康和人的精神状态息息相关，当人处于精神压抑的情绪下时，神经系统会受到一定干扰，极有可能影响心脏的工作状态，致使异常情况的发生。
心脏对于人们来说是相当重要的器官之一，可以说，心脏是人体“引擎”一般的存在。心脏健康的重要性不言而喻，在心脏极为脆弱的几个时间段内应注意做好保健工作，当出现异常表现时应立即引起充分重视，必要时应尽快将出现心脏异常反应的患者送医救治，以防延误病情，造成不可挽回的严重后果。
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