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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
很多人可能不知道，骨质疏松其实也是肝硬化病人在临床上常见的并发症。一般而言，中老年病人可能更加容易出现此种症状。一旦发生这一情况，此时临床上的肝硬化患者们应当要怎么做好呢?
南方医院关节与骨病外科王健副主任认为，患者们一定要注意把握好自身身体状况发生的变化，提前做好预防的工作。值得注意的是，肝硬化患者，其骨钙吸收除了发生减少的情况外。与此同时，病人的消化功能也会有所减退，最终导致其维生素k吸收不足。维生素k吸收不足，可使促进骨质硬化的骨钙素合成受阻，导致骨质疏松。
出现有骨质疏松这一并发症的患者，应当要在积极治疗肝硬化疾病的同时，适当补充钙质。同时，服用维生素a和维生素d，以更好预防骨质疏松症的发生。严重的可在医生指导下，配合甲状旁腺素、降钙素、二磷酸盐等药物治疗。
王健副主任认为，在平时的生活中，大家应当要每天坚持进行体育的锻炼并要多晒太阳，例如做好白天户外走路和慢跑等有氧的运动。既可促进患者体内维生素D的生成，还可以促进患者机体对钙的吸收，进而增加其肌肉的负荷。
事实上，肝硬化疾病导致骨质疏松这一情况其实并不严重。但是，在平时的生活中，应当要细心进行观察，争取早发现早处理，以规避一些不必要危害的发生。
在日常生活中，要注意锻炼身体，增强体质，还可以适当的补充钙质，加强营养。其实，骨质疏松和补钙关系不是很大，不过还是有一点用处，最关键的是要多运动。一般跳跃运动对预防骨质疏松是很有效果的，但是要注意运动安全。
值得一提的是，50岁以上男性，应该每年都要去体检筛查。一旦有骨质疏松趋势，钙剂就是基础治疗，还需要配合抗骨质疏松药物。在生活护理方面，要注意低盐低脂优质蛋白的饮食，保证日照时间，还要注意体育锻炼以预防骨质疏松。除此之外，还要注意养成一个良好的生活习惯，饮食清淡，尽量不要吃一些辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果。
指导专家：王健，副主任医师，副教授，南方医院关节与骨病外科副主任，广东省医学会关节外科学分会副主委。
专长：骨关节炎和股骨头坏死的阶梯治疗，在微创髋膝关节置换手术方面经验丰富。
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