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杜振华 副主任医师 副教授 中国医科大学附属盛京医院 妇科肿瘤病房
规律性的排卵是女性受孕的先决条件，也是确保女性健康的基础。如果排卵周期不正常，排卵功能受损，女性排卵不良或无法排卵，会对女性的身体健康产生严重的负面影响，对于积极备孕的夫妻们，也是不可逾越的障碍。因此，对于有排卵功能障碍的女性，日常就要多吃促排卵的食物。
促排卵的食物有哪些
1、核桃：日常多吃核桃最大的作用就是补脑，可以改善人们的记忆力，但女性多吃核桃还是有很多其他好处的。核桃中含有非常丰富的蛋白质，这些营养素可以提高卵子的质量，促进卵子的排出。
2、鱼汤：鱼汤可以作为生活中一种饮品食用，能对女性的身体起到很好的滋养作用，对于备孕期间的女性来说，日常适当地喝一些鱼汤，可以促进卵泡的发育，提高卵子的质量的同时也能提高怀孕成功的几率。
3、谷类食品：除了黑豆中含有的雌激素外，在许多谷类食物中，都有异黄酮的存在，可以补充女性体内的雌激素水平，如小米，高粱等，多吃这类谷类食物，能有效促进排卵，帮助身体尽快受孕。
4、豆类：豆类含有非常丰富的植物性雌激素，可以提高女性的激素分泌水平。雌激素可以维持卵巢的健康，促进卵子的生长。所以对于备孕期的女性来说，可以说是一种非常好的食物。
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促排卵的方法
女性的卵巢产生卵细胞，卵泡呈周期性的发育成熟，成熟的卵泡开始向卵巢外移动。以“胞吐”的形式被卵巢“吐”出卵巢，卵泡液大部分流出后卵细胞排出，这就是排卵。一般情况下女性每下次月经来潮前的14天左右就会排... 详细»
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怎么促排卵
可通过调整饮食结构、服用药物、注射药物的方法促排卵。1、调整饮食结构：要合理安排日常饮食结构，保证营养元素规律摄入，有助于促使卵泡发育。2、服用药物：常用药物包括枸橼酸氯米芬胶囊、来曲唑片，可以诱导卵... 详细»
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促排卵的药物及作用
促排卵药，是指促进女性卵巢排卵的一种药物。本产品主要用于卵巢排卵功能异常的女性人群。而且它的副作用很大，因此本产品只有根据医生开的处方才可以买到，依照医生的要求来服用本产品。 详细»
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打了促排卵针多久会排卵
打了促排卵针以后，大约需要24小时-48小时的时间会出现排卵的情况，也需要因人而异。如果自身的体质相对比较好，而且卵泡的生长速度比较快，此时打了促排卵针以后，需要24小时左右的时间，会出现排卵的情况。... 详细»
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多囊卵巢促排卵胎死腹中
多囊卵巢指多囊卵巢综合征，是一种常见的内分泌疾病，表现为卵巢多囊、排卵障碍和男性化特征。通常，女性在排卵期间会释放成熟的卵子，但是在多囊卵巢综合征患者中，卵巢往往不能正常排卵，导致卵巢中积聚了大量未排... 详细»
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