腹胀是常见的消化系统出现的症状这种症状不是疾病。可能是主观上感觉到部分腹部满足或腹部已满，昼夜不规律的变化也是腹胀的一个重要原因，在日常活动中腹胀逐渐发生或者夜间休息后趋于减少或消失。与腹胀相关的疾病包括便秘、腹泻、肠易激综合征、消化不良、饮食失调和肥胖以及肠胃气胀。
一、腹胀的原因
1、消化不良通常在进食后发生。吃东西时，胃里会产生更多的胃酸来消化食物，但有时胃酸会刺激消化系统的内壁。
2、暴饮虽然胃是非常灵活的，过量的饮食会导致胃膨胀超过正常的能力。如果胃扩张得很厉害，它会对胃周围的器官施加压力，导致上腹疼痛。过量饮食也会导致消化不良、胃酸倒流和胃灼热。
3、喝酒适度饮酒通常不足以引起胃部不适。然而，大量饮酒或长期过量饮酒会导致胃粘膜发炎。这种炎症可引起上腹部疼痛和其他消化问题。
二、解决腹胀的方法
1、用热毛巾加热腹部，刺激肠蠕动，从而帮助肠排出积聚的气体。
2、手热后，在手掌周围按摩肚脐，按顺时针和逆时针方向按摩，按摩10分钟左右为宜。
3、多吃排气对身体有益食物，如萝卜，少吃有产气的食物，如大豆、石榴等。
4、尝试一些具有帮助消化的药物，减小肠胃负担，从而达到缓解腹胀的作用，且需要质询医生遵循医嘱进行服药。
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