晚上睡觉做梦是生活中常见的现象，若睡觉做梦的情况有增无减，要注意自己身体健康状态。寻找多梦的原因及解决方法，是否是生活的不良习惯或工作压力所导致。应进行自我调理，提高睡眠质量，减少睡觉多梦。若情况严重，可咨询医生做调整。
睡觉多梦的原因
1、若睡觉所梦的是白天发生琐事，有可能是消化功能不好所导致，也就是人在休息时脾，胃还在工作，消化和吸收状态，就易导致人产生一系列得梦境。
2、若睡觉所做的梦比较离奇，和日常生活无关，这与肝脏功能有关。
3、若睡觉常做怪梦，噩梦或梦到血腥场面，中医认为与肾有关，肾是人体的主惊、恐，如肾气或肾精受到伤害时，会导致做噩梦，一般做噩梦的人是有受惊吓的经历或生活上产生了一些变故。
睡觉多梦的解决方法
1、对于消化功能不良所导致的多梦，应注意调整身体的消化和吸收功能。
2、多梦与肝脏有关的可采用滋补肝血的方法进行调整，可食用酸枣仁汤，对提高睡眠的质量有一定的帮助，减少多梦情况。
3、若是肾不好导致做噩梦，可用热性药物去除寒痰瘀血，再加一些矿物药，能够有效祛怯，消除胆怯恐惧心理。预防多梦状况。
-
-
青海省心脑血管病专科医院 神经内科
擅长：擅长于脑血管病的...
-
-
青海省心脑血管病专科医院 神经内科
擅长：擅长于脑血管病的...
-
-
青海省心脑血管病专科医院 神经内科
擅长：熟练诊断和治疗神...
-
-
青海省心脑血管病专科医院 神经内科
擅长：擅长于脑血管病的...
-
-
本溪市金山医院 神经
擅长：擅长脑血管病、周...
-
-
安徽省精神卫生防治中心 神经轻症科
擅长：重性精神病诊断与...
-
-
青海省心脑血管病专科医院 神经内科
擅长：擅长对神经内科相...
-
-
青海省心脑血管病专科医院 神经内科
擅长：擅长脑血管病、中...
-
-
多梦怎么办
多梦患者一般睡眠都比较浅，容易出现入睡困难、睡眠质量差、容易醒来的情况，多梦患者会出现精神状态不好、神经紧张、记忆力不好等现象，长期出现多梦的情况，是很影响生活质量的，多梦虽然不是大病，但是多梦的治疗... 详细»
-
-
多梦失眠怎么办
如果偶尔出现失眠多梦的情况，可能是最近的精神压力比较大或者是睡前精神兴奋导致，不需要进行特殊的治疗，保持情绪稳定即可。但是如果长期出现失眠多梦的情况，可能是某些疾病因素导致，最好及时进行治疗，避免影响... 详细»
-
-
失眠多梦怎么办
失眠多梦多事由于精神紧张、思虑过度、苦恼、忧思，心事重重等引起的。梦是正常的生理现象，但是失眠多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，睡眠不好需要重视起来，及时进行治疗。 详细»
公众号
头条号
百家号