肩关节及其周围的肌肉筋骨疼痛统称为肩膀疼，肩膀后部疼痛住往连及胛背，称肩背痛；肩膀疼而影响上臂甚至肘手部位，称肩臂痛。因其均以肩膀疼为主要症状，其他部位的疼痛都是由于肩膀疼而引起，故也可称为肩膀疼，需查找病因然后对症治疗。
引起肩膀疼的原因
1、导致肩膀疼痛的最常见的原因就是肩周炎，其特点就是关节往前可以，而往后就不行，到一定程度就到不了后面。
2、肩膀疼痛可能是颈椎病所致，颈椎病会影响到肩膀周围的疼痛，不过引起的肩膀周围疼痛只疼，活动范围不受影响。
3、肩袖损伤也是引起肩膀疼痛的原因之一。
4、过度劳累或者长时间的坐姿不当等也容易导致肩膀产生疼痛现象。
肩膀疼怎么办
1、注意肩关节部位的保暖，随时的增减衣服，避免肩膀疼痛部位受寒而加重疼痛。
2、平时一定要注意培养合理的姿势，健康合理的用肩，避免过度劳累而加重肩痛。
3、平时可以进行一些适当的肩部的锻炼，比如说拉单杠等等，有利于肩膀部位的放松以及拉伸。
4、平时要注意加强营养，及时补充钙质。
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