-
-
王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
皮肤是包裹在在身体表面，直接同外界环境接触的人体器官，具有保护内层组织、新陈代谢、调节体温和感受外界刺激的作用。皮肤含有丰富的神经末梢和毛细血管，分为真皮和表皮两层。表皮有课分为角质层和生发层，生发层能不断补充角质层，角质层具有保护作用。
皮肤护理的方法
1、增加维生素的摄入量，维生素是一些酶的重要合成因子，可以防止皮肤衰老，抵抗细胞氧化，保持皮肤弹性。
2、吃复含胶原蛋白，弹性蛋白的食物，如猪蹄，鸡皮等。
3、补充微量元素，缺锌可导致皮肤干燥。
4、减少酸性食物的摄入，适当摄入碱性食物。
5、经常按摩，促进体表血液循环。
6、多运动，使聚集在皮肤下层的毒素排出，且减少皮肤压疮的发生。
7、经常喝水，促进代谢，防止皮肤干燥。
8、勤清洗，防止细菌堆积造成皮肤炎症和其他皮肤疾病。
皮肤护理的好处
1、促进新陈代谢，防止毒素在体内的淤积。
2、增强免疫力，防止病原体的入侵。
3、保护角质层可对抗一些物理和化学因素的伤害。
4、保持皮肤的完整性可以保证人体感觉的完整和敏锐度。
-
-
爱出油的皮肤怎么护理
罗美俊子 主治医师
-
-
玫瑰痤疮要怎么护理皮肤呢
刘付倩 主治医师
-
-
皮肤完整性受损的护理措施？
闫玉红 主任医师
-
-
胃造瘘术后周围皮肤护理方式
杨永红 主任护师
-
-
怎样保养皮肤可以使皮肤白嫩
胡云峰 副主任医师
-
-
广东省人民医院平洲分院 皮肤科
擅长：擅长荨麻疹、湿疹...
-
-
广东省人民医院平洲分院 皮肤科
擅长：擅长各种疑难皮肤...
-
-
乌鲁木齐市妇幼保健院 皮肤门诊
擅长：成人及儿童皮肤病
-
-
济南106医院 皮肤科
擅长：针对治疼各类皮肤...
-
-
广西壮族自治区工人医院 皮肤科
擅长：擅长诊治病毒细菌...
-
-
乌鲁木齐市妇幼保健院 皮肤科
擅长：成人及儿童皮肤病
-
-
潍坊市妇幼保健院 儿科
擅长：擅长儿科常见病与...
-
-
潍坊市妇幼保健院 男科
擅长：对男性生殖健康，...
-
-
冬季皮肤护理方法
在冬天，天气比较寒冷干燥，皮肤新陈代谢变慢，毛孔闭塞，汗腺、皮脂腺都处在最低功能状态。血液回流由于寒冷而较慢，微循环差，皮肤易出现色泽晦暗或生冻疮。面部干燥皱纹增多、加深，嘴唇会反覆性地干裂、脱皮，手... 详细»
-
-
孕妇怎样护理皮肤
女性在妊娠期间，由于体内激素水平的变化，再加上情绪的紧张，睡眠质量差的原因会导致皮肤发生一系列的问题。孕妇应该注意保持皮肤的清洁，不要用刺激性强的洗面奶。要积极的做好，防晒工作，避免长时间裸露在阳光下... 详细»
公众号
头条号
百家号