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杜振华 副主任医师 副教授 中国医科大学附属盛京医院 妇科肿瘤病房
安全期是指出排卵期以外的时间，一般与女性的生理周期、经期的长短有关，安全期并不一定安全，有些女性的排卵期不准确，有可能提前也有可能延后，因此不能准确的判断安全期，采用安全期避孕法不科学，只是说安全期怀孕的几率比较小。
安全期的计算
1、一般来说，若女性以28天为正常生理周期的话，一般来说隔着月经到来之前的前一周后月经过后的8天是安全期，即常说的“前七后八”。
2、月经周期为28~~30天，排卵一般在下次月经前的14天左右，在排卵前5天和后4天之间的10天内是排卵期，也是易孕期，如果25号月经干净的话，那么排卵期就是下个月的7到15号，就是说危险期也是下个月的7到15号。一般来说，经期前七后八是安全期。
3、常用的排卵期计算方法有月经周期推算法、排卵试纸测试法、基础体温测量法和阴道分泌物观察法，借助以上几种方法可以推算出排卵期，从而得知自己的安全期。
安全期的注意事项
1、采用安全期避孕的关键是测定女性的排卵日期。而女性的排卵周期是呈现不规则变化的，有的女性体质敏感，对于外界的反应刺激不一样，因此不能准确的判断出一个女性的排卵期，而且并不是所有的女性在排卵的时候都会出现腹痛等先兆症状。
2、安全期避孕和体外排精都是不安全的避孕手段。因为每个人的情况和周期都不一样，周期受着各种各样的环境因素影响，除非卵巢功能非常非常稳定的情况下，才可能用安全期避孕成功。
3、正常育龄女性每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期，可以将女性的每个月经周期分为排卵期和安全期。
4、并不是安全期就是绝对的可以避孕，要考虑其他的内在和外在因素的影响。
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