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王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
皮肤松弛就是皮肤的血液循环开始减慢，并且皮下组织的脂肪层也开始变得松弛并且缺乏弹性，这导致毛孔之间的张力减小，使得毛孔出现皮肤松弛。脂肪和肌肉是皮肤的最大支撑力，由于衰老，体重减轻，营养不均和缺乏运动等各种原因引起的皮下脂肪和肌肉松弛的丧失使皮肤失去支撑。
一、皮肤松弛的原因
1、胶原蛋白流失
皮肤松弛的原因之一是胶原蛋白的流失。重要的是没有添加足够的胶原蛋白，使皮肤变弱添加足够的胶原蛋白可帮助皮肤滋润和有弹性。
2、过度清洁面部
皮肤清洁是每天必须的。如果不干净，皮肤会有各种问题。如果太干净，可能会对皮肤造成伤害。如果皮肤的弹性纤维损坏，会使皮肤敏感而脆弱，清洁皮肤时必须控制清洁皮肤的强度。
3、缺乏维生素C.
维生素C的主要功能是促进皮肤中胶原纤维的形成，它还可以起到美白肌肤的作用。如果缺乏维生素C，皮肤的自我保护能力会下降，从而加快过早衰老。
二、解决皮肤松弛的有效方法
1、多吃水果和蔬菜
水果和蔬菜含有丰富的维生素。这些是身体不可缺少的营养素。这些营养素不仅有助于皮肤抵抗氧化，还能防止皮肤过早老化，使皮肤更白，更柔嫩。
2、良好的饮食习惯
不要暴饮暴食，暴饮暴食会加重脾胃的负担，使皮肤新陈代谢异常，很容易让皮肤失去原有的弹性，必须养成良好的饮食习惯。
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