健康人体的代谢及生理功能是通过内分泌系统中各种激素和神经系统共同调节，可调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象。正常情况下各种激素通过反馈调节机制保持平衡，若因某种原因打破了平衡，即称为内分泌失调。当人体内分泌系统出现紊乱时，就会引发各种病症，尤其是女性的症状最为明显。
一、内分泌失调的病因
1、环境因素，季节气温变化和环境污染会导致内分泌失调。
2、生理因素，人体的内分泌腺具有自我调节的功能，保持人体生理的动态平衡，但内分泌腺的自身调节功能会随着年龄的增长而下降，因此导致内分泌失调。部分人的内分泌失调是来自遗传。内分泌也与睡眠和昼夜节律有关，因此失眠、长期熬夜、昼夜颠倒的人群容易发生内分泌失调。
3、情绪因素，情绪对内分泌的影响很大。由于工作、生活和家庭等各方面压力的影响，神经长期处于紧张状态，情绪异常，就会造成激素分泌的紊乱，从而导致内分泌失调。其中女性较敏感，情绪容易不稳定，扰乱气血运行，从而更易造成内分泌失调。
4、营养因素，人体维持正常的生理功能的情况下必须要有足够、适当的营养补给，否则，身体就会发生内分泌问题。若经常减肥不吃饭、长期受饿，营养不足，会使脑垂体功能衰退，不能分泌足够的促性腺激素，结果内分泌出现紊乱。
二、内分泌失调的调理方法
1、饮食方面，食物应合理搭配，多吃蔬菜和水果，少吃高油高酸高辣的刺激性食物，烹调用油要以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。
2、适当增加户外锻炼，提高新陈代谢，强身健体。
3、早睡早起，不要熬夜，保证充足的睡眠。
4、保持积极乐观的心态，控制自身的情绪。
5、多喝水，保证通便正常。
6、合理安排性生活，性生活和谐正常，保证女性身心健康。
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