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王帅 副主任医师 贵州医科大学第三附属医院 泌尿外科
正常情况下，人体补充水分之后会通过肾脏排泄尿液的方式将多余的水分排泄出体外。在尿液产生时，此时人就会有明显的尿意。如果尿意比较明显了，此时就需要将尿液排泄出体外，才能缓解身体的紧张感。但是，部分人经常有憋尿的行为，而长期憋尿容易导致身体健康受到损伤。那么，具体来说，憋尿会带来哪些危害呢？
憋尿有什么危害？
1、诱发膀胱炎
平时生活中，如果总是有憋尿的行为，容易导致身体健康受到损伤，例如常见的膀胱炎就可能和长期憋尿有关。在憋尿的过程中，此时膀胱中尿液增多，容易增大膀胱容积，对膀胱造成的压力增大。膀胱负担明显加重，容易导致膀胱内膜受到尿液的侵犯而出现局部的炎症，甚至引发严重的膀胱炎。因此，平时生活中需要避免憋尿，防止膀胱出现炎症后影响机体健康。
2、出现尿路感染
长期存在别尿的行为，可能会导致尿路受到感染，出现尿路感染的情况。在憋尿的过程中，尿液无法排泄出体外，而尿液中的毒素，细菌等都容易导致尿路受到感染，从而引发不良症状。因此，产生尿意之后，最好及时将尿液排泄出体外，这样才能避免尿路出现感染后带来健康问题。
3、引发前列腺炎
平时生活中，有部分人经常存在憋尿的行为，而长期憋尿可能会导致前列腺炎的出现。前列腺炎多出现在中老年人身上，本身身体衰老的过程中，前列腺功能就容易下降。如果平时经常有憋尿的行为，此时前列腺受到细菌的感染，就可能会发展成前列腺炎。因此，平时应该避免经常憋尿，这样才能防止前列腺健康受到损伤。
为什么说高血压患者不能憋尿？
当出现了高血压这种慢性疾病后，此时需要通过合理的治疗控制血压，同时养成健康良好的生活习惯。但是，部分高血压患者出现了憋尿的行为，可能会加重身体损伤。因为在高血压发展过程中，如果习惯性憋尿，容易导致的交感神经变得兴奋，增加身体负担。
在憋尿的过程中，人会变得紧张，心跳速度就会加快，可能会导致心肌耗氧量增多，对血压控制不利。如果血压异常升高了，还可能会出现脑出血、心肌梗塞等情况。除此之外，憋尿时间太久，用力排尿的过程中，同样也会导致血压波动明显。因此，平时高血压患者应该避免经常憋尿。
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