胃肠功能紊乱是一种胃肠功能性疾病，专业术语称胃肠神经官能症，指由情绪因素引起神经功能紊乱，导致胃肠道功能紊乱与分泌机能失调的胃肠综合征的总称。胃肠道功能紊乱的主要病因是精神因素，生活压力太大，情绪焦虑、烦恼忧愁等均可影响胃肠功能正常运转，进而导致胃肠道的功能障碍。
一、胃肠道功能紊乱的危害
1、胃肠道功能紊乱导致的腹泻会降低患者身体的免疫力，容易感染其他疾病，会加重病情。
2、胃肠道功能紊乱患者的日常生活会受到很大影响，腹痛腹泻频繁严重影响工作效率和心情，无法正常生活。
3、胃肠道功能紊乱会造成营养吸收不良、贫血及维生素缺乏，会出现各种并发症，使人感到疲倦不堪、头昏眼花和四肢乏力的现象，后期严重时还会掉头发严重，导致秃顶。
二、胃肠道功能紊乱的预防
1、保持乐观阳光的心态，要重视心理健康，调养身心，少发脾气。
2、注意饮食规律，健康饮食，多吃清淡易消化的食物，忌辛辣油腻刺激性的食物，少吃冷冻食品，不抽烟不酗酒。
3、吃饭要细嚼慢咽，每天坚持体育锻炼，规律作息，少熬夜。
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