骨膜炎是由于关节内的滑膜等原因导致的骨膜损伤，是一种无菌性炎症，一般情况以肿、胀、疼、痛为主，因为肿、胀、疼、痛不能行走，不能干活，不能持重物。长期劳损，或是有典型的运动损伤比较容易引起小腿骨膜炎。骨膜炎产生后，可以进行小腿的按摩、拉伸、以及冰敷来缓解疼痛。
小腿骨膜炎的原因
1、小腿骨膜炎多发生在不运动的年轻人突然进行大运动量运动，胫骨骨膜在强大外力拉扯下发生微小撕裂，充血，水肿引起小腿肿胀，疼痛，走路困难等症状。
2、长时间久坐或久站工作，极少参加体育锻炼或户外活动，机体协调能力差，偶尔锻炼之前没有做热身运动，因此做幅度较大的动作时，就会造成骨膜撕裂损伤，从而导致小腿骨膜炎的发生。
3、经常性的蹲起、跑跳活动，导致小腿部的骨膜反复的受力、刺激，引起骨膜部位的无菌性炎症。
小腿骨膜炎的治疗
1、停止运动，卧床休息，疼痛初期局部冷敷。
2、口服消炎镇痛药物活血化瘀。
3、急性期可以选择热敷，小腿按摩来促进血液循环。
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小腿骨膜炎怎样缓解
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小腿骨膜炎的症状
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小腿骨膜炎怎么缓解疼痛
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