预防肺癌，一定要做好这几点，别说我没告诉你

来源：医联媒体

: 王栋副主任医师 山东省立医院胸外科

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肺癌的发病率逐年上升，死亡率也在不断提高，已成为我国第一大癌症。肺癌是男性恶性肿瘤中发病率和死亡率最高的恶性肿瘤，也是女性发病率和死亡率第二位的恶性肿瘤。肺癌的高发，让我们在预防肺癌上更加紧迫和必要。预防肺癌，首先要清楚肺癌的致癌因素。究竟是什么原因导致的呢?虽然临床上对于肺癌的病因没有明确的答案，但是生活中我们可以找到可能的原因。

广东省人民医院胸外科主任乔贵宾教授指出，在亲属中有或曾有肺癌的家族史，患肺癌的概率比其他人要高。所以，有家族史的人群应该定期做肺癌的筛查，尤其是长期有咳嗽的更加要及早做筛查。

临床统计显示，吸烟或二手烟是导致肺癌的重要原因。为了预防肺癌，应尽量少抽烟或者不吸烟，远离二手烟。

特殊工作环境导致的肺癌，比如旷工、灰尘或污染物多的工作环境。长期的吸入有毒有害气体对肺部伤害很大，应避免这样的工作环境。

乔贵宾教授认为，空气污染也会导致肺癌。长期的空气污染，如雾霾，很容易让民众呼吸系统疾病，从而也会为肺癌的发病提供可能性。在生活中，大量污染物已经使得患者肺部细胞不堪重负，如果此时再加上吸烟的熏灼，则可能会给患者肺部带去更多的负担。因此，要想保持机体肺健康，最为重要一点就是戒烟。

众所周知，吸烟与癌症、高血压、糖尿病等许多慢性疾病的发病有关，吸烟者肺的贮备功能也低于不吸烟者。如果大家能够自觉进行戒烟，此时不仅患癌的风险降低，与此同时可以远离很多疾病的病发。

适当运动能让身体保持较好的免疫状态，积极客观的心态也是预防疾病的重要因素。有人可能会觉得，心情对于人生命的影响出现在已经确诊肺癌疾病之后，但其实并非如此如果机体长期存在有心情抑郁的情况，此时不但会造成很严重的精神疾患，与此同时还可能会影响到患者全身各种激素的分泌，导致其机体内部微环境出现紊乱的情况。长期如此，还可能会引起免疫力低下的情况发生。有研究发现，长期心情低落和情绪抑郁的人们，其肿瘤的患病率往往是要高于常人的。

综上所述，远离致癌的高危因素，避免致癌的工作环境，保持适当运动，就能较好的预防肺癌。

指导专家：乔贵宾，教授，主任医师，广东省人民医院胸外科主任，博士生导师。首届“羊城好医生”评选称号获得者。

专长：擅长肺癌、食管癌等胸部肿瘤以外科为主的多学科综合治疗。擅长胸腔镜、纵隔镜等胸部微创外科手术，较早在国内开展单孔胸腔镜手术和“术后早期进食”食管癌微创手术，在手汗症、漏斗胸、胃食管反流和肺移植手术方面也有丰富经验。