视力散光严重，恢复的方法有很多。首先，散光这个问题究竟是发生在大人还是儿童身上，要根据具体的情况来定。
广州军区广州总医院眼科主任医师邹玉平副教授解释，散光是眼睛的一种屈光不正常表现，与角膜的弧度有关。造成散光的原因，就是由于角膜上的这些厚薄不匀或角膜的弯曲度不匀，而使得角膜各子午线的屈折率不一致。经过这些子午线的光线不能聚集于同一焦点，光线不能准确地聚焦在视网膜上形成清晰的物像，这种情况称为散光。
邹玉平副教授介绍，新生儿的散光度数比较大，到了6个月之后，散光度数会变小一些，但是依然要比5-6岁的儿童要大3倍左右。随着年纪的增大，散光度数会变小。指导幼童养成良好的卫生习惯，不随便用手或其化物品接触眼睛，以避免传染眼疾。
幼童看故事书时，屋内的光线要充足，光线最好来自左后方。其次，看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离。不要在摇晃的车上看书，也不要躺著看书。若感染眼疾时尽量减少外出若是小朋友的散光度数在以下的范围，是不用过于担心的。若是不在这个范围，再到正规的医院进行矫正，如
1、5岁以后＜100度的散光
2、3-4岁＜150度的散光
3、1-2岁＜200度的散光
大人的散光，而且是比较严重的情况，除了手术和带眼镜之外，好像没有更好的方法了。若是轻微的散光，佩戴眼镜即可，若是严重的散光，已经是影响到日常生活的，那就要做手术，比如激光治疗。要把电视放置高度在眼睛平行线下方十公分左右，看电视须距离电视画面对角线的5~7倍。连续看电视或者电子产品不超过一小时，每60分钟休息10分钟。此外，营养要均衡，多到郊外游玩，多看远处绿色的植物。
指导专家：邹玉平，主任医师，副教授，医学博士，广州军区广州总医院眼科主任。
专长：有数万例白内障和视网膜玻璃体手术经历，擅长各类白内障手术、视网膜玻璃体手术治疗、眼外伤眼前后段联合手术。
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