飞蚊症是一种由玻璃体变性引起的眼前飞蚊现象，飞蚊是漂浮在玻璃体腔的细小的碎片。这些碎片投影到视网膜上（感光层在眼的后部）形成阴影，这些阴影就是我们看到的视野中漂浮的飞蚊。
广州军区广州总医院眼科主任医师邹玉平副教授解释，玻璃体是眼睛的一种结构，位于视网膜和晶状体之间，腔隙里透明的、胶冻状的物质。随着年纪的增大，玻璃体开始变性，结构塌陷和液化，失去了玻璃体稳定的结构，胶原纤维塌陷，并且聚集在一起形成块或点状。这些纤维投影到视网膜上，表现为点状、线状或蛛网状阴影，也就是常说的飞蚊症。
邹玉平副教授介绍,目前没有任何方法可以停止飞蚊症的形成，不过我们可以减少形成新飞蚊，加速眼睛的自愈过程。不建议做手术，手术对眼睛并没有什么好处。还有一个很重要的部分，就是形成一个良好的饮食习惯和生活习惯:
1、多吃番茄、蓝莓等护眼的食物，多吃鱼，少喝酒。
2、不要过度用眼，不要看太多手机和电视，看电视的时候不要靠电视机太近，夜晚看电视要开灯。不然这样子用眼，眼睛会非常的疲劳，看手机的时候不要躺着靠着看，要保持端正的坐姿。正确的使用手机，不要把手机屏幕调的太亮。常用热水敷眼，不要做剧烈的运动。
3、不要天天去想着有飞蚊症这个事情，不需要额外吃药或手术，尽量顺其自然就好。
4、注意个人的用眼卫生，不要用拿过笔或是干过活的没有清洗的手来揉眼睛，因为这样对眼睛可能会造成不必要的感染，从而加重飞蚊症的现象。
5、为避免眼睛缺乏营养和蛋白质合维生素，平时饮食要均衡，不要挑食，保持一个健康的饮食生活方式，保证眼睛能摄入正常的营养保持物理体内的健康状态。
指导专家：邹玉平，主任医师，副教授，医学博士，广州军区广州总医院眼科主任。
专长：有数万例白内障和视网膜玻璃体手术经历，擅长各类白内障手术、视网膜玻璃体手术治疗、眼外伤眼前后段联合手术。
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