保护好视力是特别重要的眼睛是心灵的窗户，所以要好好保护，有些是先天视力不好而有些是后天因素形成的视力不佳。保护视力的方法有多种多吃含绿色素的食物，长期用眼之后尽量观望远处使眼疲劳缓解，也可以佩戴抗蓝光等一些防辐射保护眼睛的眼镜。
保护视力的方法
1、舒适的灯光可以获得良好的视觉享受，如果光线太强或太暗，会对眼睛产生不良影响，青少年通常阅读的桌子应该有侧面照明装置，这些装置都会减少反射并减少眼睛损伤。
2、养成良好的眼睛习惯，不要弯腰，或者躺在桌子上，不要躺在床上，侧身读书。
3、尽量减少与电视，计算机和游戏机等电气设备的接触，这些设备会对人眼产生辐射。
4、时间表应该是正常的，睡眠应该足够。睡眠不足会导致结膜充血，分泌物增多，畏光，眼痛和结膜，角膜炎症，保持个人卫生的清洁，个人物品如毛巾，洗脸盆，手帕等，尽量不要使用他人的物品，避免交叉感染，引起眼疾，导致视力下降。
5、营养摄入应平衡，部分或过量摄入糖和蛋白质如果缺乏锌，钙，铬等微量元素，不利于视力的健康，预防方法是多吃蔬菜，水果，肝脏，鱼类等有助于视力健康的食物。
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青少年如何保护视力
视力，是指视网膜分辨影像的能力。视力好坏由视网膜分辨影像能力的大小来决定。一旦眼屈光介质变得混浊或屈光不正时，眼的视力就会下降。眼的屈光介质混浊，可采取手术来治疗，而屈光不正则要用透镜来加以矫正。青少... 详细»
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怎么保护视力
视力发生障碍，即使很轻微，也说明视力功能受到了影响。环境光线和亮度对视力特别重要，过强和过暗的光线都会引起用眼的疲劳。想要保护视力需避免长时间，近距离的用眼，比如看手机、看书等，且看一段时间需要休息。... 详细»
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怎样保护视力
中国的近视人数接近4亿，尤其是年轻人，人数更是达到了2.7亿的庞大数字，近视的人数约占世界的30%，近视的发病率稳居世界第二，眼睛是非常脆弱又是日常生活必不可少的，生活中接收信息都要靠眼睛，所以保护视... 详细»
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保护视力的颜色
不一样的颜色反馈给人体的信息是不一样的，对眼睛的刺激程度也不一样。有些颜色对眼睛的刺激大，有些刺激小。例如绿色、蓝色、淡黄色就是对眼睛好的颜色，刺激性小，对缓解眼睛疲劳有帮助。 详细»
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什么运动可以保护视力
视力是一个医学名词，是指视网膜分辨影像的能力。通常概念中的视力是指眼睛的最小可分视力，而非最小可见视力。如果眼部的晶体、玻璃体以及角膜等聚光介质出现浑浊或屈光不正等情况，视力功能就会有所下降，需要通过... 详细»
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