人们大多认为牛奶含有较高的营养价值，所以可以无顾虑地喝，但其实这是错误的。牛奶的确含有很高的营养价值，但牛奶中的乳糖成分在人体内消化，是要通过一种酶的分解的，也就是乳糖酶。但由于有部分人的身体内缺乏这种乳糖，导致了牛奶无法在人身体内被分解吸收，最后会造成腹泻的情况。有这种情况出现的患者是要注意的，不能掉以轻心。
避免喝牛奶后腹泻的方法
1、可以将牛奶加热后再进行使用。因为酶的生存是需要在一定条件的，如在具体的温度和PH。所以在高温加热的状态下，牛奶中的乳糖酶的空间结构会被破坏，大部分失活，从而可以避免腹泻。
2、现在很多的牛奶品牌也考虑到了有部分人群有乳糖不耐症的情况，所以研发销售了一些零乳糖的牛奶，这是非常适用于喝牛奶会腹泻的人的。并且零乳糖牛奶并不会造成牛奶中其他营养成分的缺失。
3、也可以选择酸奶来代替牛奶。因为在制酸奶时，是需要将牛奶发酵的。在牛奶的发酵过程中，乳糖会大部分被乳酸菌分解成乳酸，所以酸奶中几乎不含乳糖，也就避免了腹泻情况的发生。
-
-
吃鸡蛋喝牛奶拉肚子怎么回事
于长辉 副主任医师
-
-
一喝酒就流鼻涕是怎么回事
钟磊 副主任医师
-
-
银屑病好了一喝酒就发吗
胡云峰 副主任医师
-
-
为何一喝酒颈椎病就疼
黄阳亮 副主任医师
-
-
一喝水就尿多怎么回事
秦敏 主任医师
-
-
浙江省肿瘤医院 消化内科
擅长：①食管、胃、结直...
-
-
广西骨伤医院 消化呼吸内科
擅长：擅长诊治消化系统...
-
-
广东省中医院珠海医院 脾胃病科
擅长：擅长：慢性胃炎、...
-
-
玉溪市中医医院 脾胃病科
擅长：从事内科临床工作...
-
-
广东省中医院珠海医院 脾胃病科
擅长：食管炎、胃炎、消...
-
-
玉溪市中医医院 脾胃病科
擅长：脾胃病专科(即消...
-
-
上海市光华中西医结合医院 消化内科
擅长：擅长消化道常见病...
-
-
广东省中医院二沙岛分院 骨科
擅长：脊柱疾病，髋、膝...
-
-
一喝纯牛奶就拉肚子怎么回事
拉肚子指的是腹泻，一喝纯牛奶就腹泻有可能对牛奶过敏、肠胃虚弱或者乳糖不耐受等情况引起的。1、牛奶过敏：如果本身对牛奶过敏，在喝完牛奶后很可能就会引起腹泻的情况，最好不要喝牛奶。2、肠胃虚弱：牛奶也属于... 详细»
-
-
一喝啤酒就拉肚子
大量的饮用啤酒，是会导致胃粘膜受到伤害，然后造成胃炎和消化性的溃疡。主要会表现为食欲不振、腹胀、消化性溃疡以及胃炎等一些症状。同时过量的饮用啤酒，还会造成降低人体的免疫力，铅中毒和伤害神经的一些副作用... 详细»
-
-
喝牛奶就拉肚子怎么办
孩子喝牛奶后出现拉肚子的现象可以考虑为是肠胃比较薄弱，出现乳糖不耐受的反应，不能将乳糖酶的水解变为葡萄糖和半乳糖后，也就不能吸收牛奶的营养，就会出现拉肚子的现象，对于这种现象建议孩子最好可以不喝牛奶。 详细»
公众号
头条号
百家号