脑卒中也就是脑中风，只不过脑卒中是学名，脑中风是俗称。在临床上，脑卒中是起病比较突然的一种脑血液循环发生障碍的疾病，也叫做脑血管意外。脑卒中一般分成缺血性脑卒中和出血性脑卒中，它的主要症状是突然昏倒、口眼歪斜、说话不利索、头晕、恶心呕吐、半身不遂或者是没有昏倒现象，但是突然会出现半身不遂。有些人说晒晒太阳或者有一些户外活动可以减少脑卒中的发生，到底是不是真的呢？
想要知道这个答案，就要知道阳光和脑卒中这二者有什么关联，所以就引出了一个非常重要的维生素D。其实，根本来讲，维生素D缺少是引发脑卒中的危险因素。维生素D是人体所必需的一种维生素，主要是从食物中摄取和皮肤的合成。人体的皮下，有储存着从胆固醇中所生成的一种叫做7-脱氢胆固醇的物质。这种物质受到紫外线照射之后，就可以转变成维生素D3，也就是活性维生素D，所以也把维生素D叫做“阳光维生素”。
但是，后来有学者发现，它和心脑血管疾病之间的相关性。维生素D受体在人的脑内中分布比较广泛，包括皮质、小脑、大脑以及边缘系统等，这些都是和神经精神以及行为学有关联的重要区域。维生素D可以通过维生素D手提介导的生理效应，从而对人体的生长发育产生了十分重要的意义。维生素D是作为一种神经的保护制剂在人体内存在的，如果缺少维生素D，就会加剧神经细胞的损伤。因此，可能会导致疾病的发生，比如退行性变、老年性痴呆和帕金森病等。
此外，维生素D和脑卒中这二者之间其实存在着更为直接的关系。这主要是因为维生素D是作为神经保护机制而存在的，维生素D的补充可以减少缺血性卒中的发生。但是，维生素D缺乏是一种普遍的现状，所以要想办法获取维生素D，比如从食物中摄取，选择富含维生素D的食物。
当然，还可以晒晒太阳，适当增加一些户外运动。人在进行户外活动的时候，能够接受到足够的阳光，所以在体内就可以合成维生素D。一般在上午的9-10点和下午的4-5点，这两个时间段的阳光照射是紫外线中的A光束成分比较多的时候。所以，这个时候也是体内进行储备“阳光维生素”，也就是维生素D的大好时间。
-
-
北京大学口腔医院 综合治疗科
擅长：牙体牙髓疾病诊治...
-
-
北京大学口腔医院 特诊科
擅长：修复专业、固定修...
-
-
武汉精神卫生中心 专家门诊
擅长：擅长抑郁症、精神...
-
-
河南省精神病医院 内科
擅长：擅长冠心病、高血...
-
-
厦门大学附属厦门眼科中心 白内障
擅长：专长白内障，高度...
-
-
昆明市第三人民医院 内一科
擅长：从事呼吸内科及感...
-
-
平凉地区人民医院 血液内科
擅长：在血液病诊治方面...
-
-
广州医科大学附属口腔医院 东晓南门诊部-东晓南门诊部
擅长：前牙树脂美学修复...
-
-
中国医科大学附属口腔医院 综合科
擅长：微创美学修复，生...
-
-
山东省精神卫生中心 老年疾病
擅长：常见精神障碍的诊...
-
-
南京市口腔医院 高级专家诊疗科
擅长：擅长疑难、重症牙...
-
-
中山大学附属口腔医院 东院
擅长：口腔粘膜疾病、牙...
-
-
吃维生素d不晒太阳可以吗
在给孩子吃维生素D如果不晒太阳的情况下，一般不会影响到维生素D正常的吸收，维生素D是为了促进身体钙的吸收，晒太阳能够使皮肤合成维生素D、促进身体钙的吸收，同时也能够促进宝宝身体以及骨骼的发育。维生素D... 详细»
-
-
维生素d食补
维生素D属于固醇类衍生物具有抗佝偻病的作用。维生素d主要存在于动物性食物以及一些含油脂高的食物中，可以通过食补来纠正维生素D缺乏。比如多吃些深海鱼类，像大马哈鱼，牛奶，动物肝脏，蛋黄，鸡肉，乳酪，坚果... 详细»
-
-
维生素d偏低
维生素D偏低要给儿童适量补充维生素D。维D有促进钙吸收的作用，如果缺乏维D钙就不容易被吸收，从而造成孩子缺钙，引起严重的后果。例如佝偻病，肋骨外翻等症状。如果出现这种情况，需要及时的补充一些富含维生素... 详细»
-
-
维生素ad与维生素d的区别
维生素AD是一种常见的补充维生素的复方制剂，使用维生素AD可以同时补充维生素A和维生素D。维生素D是一种常见的脂溶性维生素，属于固醇类衍生物，具有抗佝偻病的功效和作用。维生素AD则可以治疗佝偻病和夜盲... 详细»
公众号
头条号
百家号