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王帅 副主任医师 贵州医科大学第三附属医院 泌尿外科
小便，又称尿液或尿，是人体或脊椎动物通过泌尿系统和泌尿道进行新陈代谢之后的的液体排泄物。排出的尿液可调节机体内水和电解质的平衡物，尤其是降解的变性蛋白质和核苷酸产生的含氮化合物。正常人的尿液多为淡黄色液体，尿液检查可以揭示许多疾病。尿液的产生取决于肾小球的过滤还有肾小管和集合管的重吸收。
一、小便多的原因
1、季节的原因
夏天天气炎热时，身体的水分大量蒸发，冬天天气寒冷干燥，身体的水分不会蒸发。此时，体内的“废水”必须通过尿液排出，因此排尿次数增加。
2、喝太多水
如果喝太多水，身体又不需要那么多水，自然它会随尿液排出体外。
3、紧张
每个人都可能有这种经历，在紧张的情况下，就会想去小便，例如参加考试，等待妻子分娩等。
4、前列腺问题
它会导致尿频，尿急和尿不尽。这只能去医院检查，并由医生给出相应的治疗方案。
二、控制小便的方法
1、适当控制盐的摄入量，帮助肾脏保持水分。
2、经常排尿会导致体内钾减少，所以应补充富含钾的食物，如蘑菇，卷心菜，豆类，花生，核桃，西瓜，香蕉等。
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