在第九个月的时候，对于婴儿来说是很重要的时间段，因为这个时候宝宝的牙齿范围扩大，咀嚼能力增强，所以需要改变自己平时的饮食习惯和生活习惯，重新接收新的食物。例如在主食方面可以适当吃一些不同种类的米来调养身体。
那么宝宝吃什么米比较好呢？
1、黑米。
黑米里面含有大量的营养物质，可以为宝宝的身体提供足够的营养物质促进宝宝大脑发育。但是黑米粥尽量要熬烂一点，不然难以被宝宝消化，反而引起肠胃疾病。
2、小米。
小米里面含有丰富的维生素，可以促进肠道蠕动，增加食欲。还可以改善腹泻，便秘，呕吐等现象。小敏可以单独熬粥，也可以和大米一起熬，有一定的助消化的功能。
除了不同种类的米之外宝宝还可以使用一些其他的东西来促进生长发育。因为宝宝在九个月的时候身体增长速度很快，所以要保证摄入足够的营养物质，保证摄入的营养多样化。
除此之外，九个月宝宝吃什么好呢？
1、面条。
面条是由于小麦粉制作而成的，比较容易煮烂，有利于被宝宝消化吸收。同时在煮面条的时候还可以加一些其他的食材来补充宝宝所需要的营养物质。
2、酸奶。
酸奶里面含有大量的维生素和钙物质，所以适当食用一点酸奶可以促进宝宝骨骼的发育，还可以促进肠道蠕动，帮助消化。
3、南瓜。
南瓜味甜，而且含有丰富的营养物质，更加有利于被婴儿吸收。而且南瓜煮熟之后质地比较软，减少了消化不良的现象。
那么九个月宝宝有什么不能吃的食物吗？
1、刺激性食物。
平时一些味道比较辛辣的调味品最好不要给宝宝食用。因为宝宝的肠胃功能还比较虚弱，进食了有刺激性的食物的话，会对宝宝的肠胃造成影响，可能还会引起肠胃疾病。
2、整颗的坚果。
宝宝的喉管和食道都还比较小，所以最好不要给宝宝吃一些物体比较大的食物，以免宝宝不注意吞咽下去，引起食管堵塞，导致窒息。例如坚果类的食物最好要进行拍碎或者煮熟才能喂食给宝宝。
3、重口味食物。
宝宝要少吃高糖高油，高盐的食物，这些食物会对宝宝的心血管有一定的刺激，不利于宝宝的生长发育。平时宝宝要保持饮食均衡，多吃蔬菜和水果。
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