失眠是指无法入睡或者是无法保持睡眠状态，而导致的睡眠不足，这是一种常见病。失眠经常会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因为滥用某种失眠药物，而损伤身体的其他方面。失眠对人体的伤害主要是精神上的，长期失眠会使身体疲劳，精神萎靡不振，失眠情绪低落，脾气暴躁，有攻击性的行为，记忆力减退，注意力不集中等。长期失眠的患者会诱发抑郁，焦虑，还有躁狂等情感性的精神障碍。
一、失眠的治疗方法
1、必要的时候可以口服些具有安神作用的药物进行治疗。但是也不能经常使用，以免产生依赖性。
2、静电疗法可以治疗失眠，无副作用，具体需在医院治疗。
4、长期的失眠可在相应的穴位针灸治疗，能够改善神经功能症状，治疗失眠效果较好。
5、经常的做些头部按摩，也可以治疗失眠。
二、失眠的日常护理
1、睡前也可以喝杯牛奶来缓解身体上的不适。每天晚上泡脚，可以促进血液循环。
2、平时注意休息，不要熬夜，就算睡不着，也要养成每晚10点就睡的习惯。
3、经常的户外去旅行，缓解心理上的压力。
4、不要喝浓茶或者是咖啡等，刺激神经性的饮品或食物。
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