众所周知，正常人的血压会维持在合理的范围内，这样才能保证身体健康状态。某些不良的生活习惯容易导致人的血压异常升高，如果出现了不良症状，需要及时检查一下自己的血量，看看是否存在高血压的症状。那么，身体出现哪些异常表现都说明血压升高了呢？
1、头痛
平时生活中，如果突然之间感觉到自己的头痛症状十分明显，那么其要警惕高血压。因为血压升高的情况下，此时血液在血管中流动，容易对血管壁造成较大的压力，此时血管受到损伤，因此患者会感觉到头部疼痛感明显。如果长期存在这种表现，那么需要高度重视，及时通过合理的治疗来控制好血压，以免血压持续升高带来身体损伤。
2、头晕
一般情况下，出现血压异常升高这种情况后，此时各种各样的不良症状就会接踵而来。在血压变高的过程中，此时患者明显的症状就是头晕，可能头部会出现明显的眩晕感。有时还会有眼前发黑，视物模糊等情况出现。如果这种症状长期存在，那么多半就和血压升高有关。此时需要通过详细的血压检查明确血压的具体情况。如果血压异常升高了，还需通过合理的方式进行改善，以免血压波动明显后带来身体损伤。
血压升高了怎么办呢？
1、服药治疗
生活中如果发现自己的血压异常升高，那么需要通过合理的方式进行改善。如果已经出现了高血压这种慢性疾病，那么此时最好服用降压药物来治疗。无论是原发性高血压还是继发性高血压，都需要合理服用降压药物进行改善。只有血压稳定下来，此时身体出现的不良症状才能得到改善。
2、注意饮食调养
血压升高的过程中，相关的饮食需要合理控制。因为不当的饮食容易导致血压明显波动，甚至加重高血压这种情况。因此平时需要注意饮食的清淡，部分辛辣刺激性较大，高脂肪的食物都需要忌口，这样才对血压稳定有利。而且在血压升高的过程中，需要限制食盐的摄入量，一般每天食盐的摄入量不要超过六克，这样才能保持血压稳定的状态。
由此可看，当我们出现头痛、头晕时就要警惕自己是否是血压升高了。当我们确定是血压升高时，可以服用药物，并且应用饮食进行调养。
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